Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24049

  • просмотров

    3143

    советов

    4

    Отсутствие тонуса, энергии, лень
    Я всегда такой была, но в последнее время стала ощущать, что это портит мне жизнь, делает её невыносимой. Мне очень тяжело собраться с мыслями, часто на работе ощущаю несобранность, отсутствие концентрации внимания и мыслей. Прихожу домой и ничего не делаю, не могу себя заставить сделать элементарные вещи: разогреть еду (буду мучаться чувством голода или ухвачу кусочек уже приготовленной,но холодной еды), вытереть обувь (иду в грязной), навести порядки (всё равно через неделю будет всё разбросано), зашить или пришить что-то (лучше придумаю,что можно взамен одеть). И такое состояние не только в мыслях, в голове,но и во всём теле, я ощущаю слабость, вялость, отсутсвие сил и энергии. Я хотела бы общаться с людьми, знакомыми, но и это вызывает у меня угнетение, так как я не умею общаться с людьми, не могу поддержать разговор, или наоборот,рассказываю что-то скучное или неинтересное. Я боюсь кому-то позвонить, даже по делу. Приходится с мыслями долго собираться, прошу кого-то позвонить вместо меня или по возможности напишу смс или письмо по электронной почте. Также мне тяжело поддержать компанию из-за своей вялости и усталости, мне очень быстро всё надоедает и я быстро устаю.   Подскажите, может кто знает в чём искать причину? как найти и разбудить в себе внутренние силу? Где и как брать энергию? Очень тяжело в 27 лет ощущать, что жизнь проходит мимо.

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 12 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +4.5
    Другие (2)
    Здравствуйте! Мне очень близка тема по поводу общения, уменя по молодости были такие же проблемы, мучительно думала о чем бы с человеком поговорить. Я стала читать побольше анекдотов, самые смешные запоминала , поднимает настроение и можно рассказать в компании. Можно завести собачку,или кошку, хомячка... о животных всегда можно рассказать что-нибудь интересное. Задавайте побольше вопросов в разговорах, обычно люди любят говорить о себе. Можно завести какое-нибудь интересное хобби. я в свое время увлеклась гороскопами, тогда это было модно. Выбрала себе профессию, которая требует общения с людьми. И когда я в 28лет как-то сказала, что я необщительная, надо мной посмеялись и сказали ты-то необщительная, да ты болтушка. И по поводу энергии, может конечно витаминов просто не хватает, но в любом случае надо заставлять себя вести активный образ жизни (что угодно- прогулки, фитнес, походы за грибами и т.п.) ,со временем энергия будет только прибавляться. И еще хорошо бы вам такую подружку, которая не даст вам скучать. 

    Совет основан на личном опыте

    Посоветовали 12 лет назад

  • 2

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (3)
    Действительно, у Вас нет источника Страсти. Многие люди в нашем Мире при физиологическом здоровье кажутся слабыми полудепрессивными и сонливыми. У них уставшая, грустная мимимка и потухший взгляд. Что с ними произошло? Они потеряли Дух страсти! Как они это сделали? Они проживают не свою жизнь, а чью-то. Больше думают, что должны сделать, а не о том, что хотят сделать. Они реализовуют как правило чьи-то желания, а не свои. Свои они похоронили под выводами и убеждениями - что это нереально, не с их счастьем, что Мир неприветлив и злой, что они несовершенные и неудачливые, некрасивые и обречённые на одиночество и бедность, что им никогда не сделать больших открытий и не совершить гипер достижений в планетарном масштабе. Ими руководит Страх! Но почему бы и нет! Почему бы не попробовать? Почему бы не дать себе шанс к чему-то стремится и на что-то желанное  и большое прицелиться? Времени ещё достаточно. А страх превратить в осторожность, осмотрительность, продуманность. Выбирайте между страхом и свободой!

    Посоветовали 12 лет назад

  • Рейтинг:

    +5.0
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    Причина видна в зеркале :)
    сила и энергия питаются только одним - любовью, любимым делом, любимым человеком
    для начала полезно выделить для себя самое важное в жизни и начать делать первый шаг. Ответ на "Как плыть" скрывается в вопросе "Куда плыть"
    Что бы ты выбрала делать, если бы вдруг у тебя появилась энергия и силы? Фокус в обратной причинно-следственной связи - начни это делать, и сила с энергией прибудут.
    Начинай с малого, слона можно сьесть, если есть маленькими кусосками.
    Ты уже на этом пути - ты уже догадываешься , что ты и твоя жизнь это важно, и первый шаг сделала - задала вопрос на этом сайте. Всё уже хорошо!
     

    Посоветовали 12 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      Спасибо большое! Очень приятно быть услышанной и понятой. Если так подумать, то у меня много идей и желаний,которые хотела бы воплотить и реализовать. Но опять-таки, барьером выступает страх. А вдруг не получится? а вдруг наделаю ошибок? А вдруг начну и на полпути, устав, брошу?

      12 лет назад

    • Не "а вдруг...", а ОДНОЗНАЧНО! И это здорово! Ошибки специально придуманы, чтобы их исправлять, а это единственный инструмент и способ совершенствования. Есть закон природы - переход количества в качество, но никто не понимает его, пока не услышит его истинное звучание: "Переход количества ошибок в качество мастерства". Следствие закона - чем больше и быстрее разнообразных ошиборк наделаешь, тем быстрее и качественнее мастером станешь. Вывод: ошибки это не плохо, а ХОРОШО. Ошибок нужно не избегать, а исканть и совершать (но не упираться рогом в одну и ту же, а исправлять, ошибки каждый раз должны быть другими),
      Пользуйся :)

      12 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      а можно какой-то маленький примерчик? с чего начать? а я возможно проведу параллель со своими возможностями, мечтами, целями и планами. возможно этот пример будет для меня чем-то новым, то что меня заинтересует и с этого смогу начать.

      12 лет назад

    • я не люблю мыть посуду, но мне абсолютно комфортно мыть руки. Я подхожу к мойке с посудой и думаю, что я мыть не буду, а просто сполосну руки. Когда руки мокрые ну ладно уже всё равно руки мокрые сполосну одну чашку... и не замечаю как легко и просто перемываю всю посуду.
      Говорят "самое трудное - выйти за двери". Это маленький пример маленького выхода за двери.
      У меня товарищь не любил вытерать пол влажной тряпкой. Когда он видел пыль, он смачно, обильно и густо плевал на пол, потом думал что вытрет этот плевок и не замечал как вытерал за одно весь пол...
      Примеры дурацкие, но специально простые и банальные.
      Хочешь написать книгу начни просто со сбора в одной тетради (файле) понравившихся тебе собственных мыслей

      12 лет назад

    • извините за ошибки, клацаю походу других дел. (но ваше дело среди них среди самых важных) :)

      12 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      Ничего страшного:) Я не заметила мелких огрехов;) Очень приятно и неудобно одновременно, что моя скромная персона и мои проблемы являются для Вас важным делом.

      12 лет назад

    • и не только для меня (смотрите на количество просмотров). Привыкайте к тому, что Вы гораздо больше, чем то, что вы о себе думаете :)

      12 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Отсутствие тонуса, энергии, лень"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples