Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
3143
советов
4
Отсутствие тонуса, энергии, леньЯ всегда такой была, но в последнее время стала ощущать, что это портит мне жизнь, делает её невыносимой. Мне очень тяжело собраться с мыслями, часто на работе ощущаю несобранность, отсутствие концентрации внимания и мыслей. Прихожу домой и ничего не делаю, не могу себя заставить сделать элементарные вещи: разогреть еду (буду мучаться чувством голода или ухвачу кусочек уже приготовленной,но холодной еды), вытереть обувь (иду в грязной), навести порядки (всё равно через неделю будет всё разбросано), зашить или пришить что-то (лучше придумаю,что можно взамен одеть). И такое состояние не только в мыслях, в голове,но и во всём теле, я ощущаю слабость, вялость, отсутсвие сил и энергии. Я хотела бы общаться с людьми, знакомыми, но и это вызывает у меня угнетение, так как я не умею общаться с людьми, не могу поддержать разговор, или наоборот,рассказываю что-то скучное или неинтересное. Я боюсь кому-то позвонить, даже по делу. Приходится с мыслями долго собираться, прошу кого-то позвонить вместо меня или по возможности напишу смс или письмо по электронной почте. Также мне тяжело поддержать компанию из-за своей вялости и усталости, мне очень быстро всё надоедает и я быстро устаю. Подскажите, может кто знает в чём искать причину? как найти и разбудить в себе внутренние силу? Где и как брать энергию? Очень тяжело в 27 лет ощущать, что жизнь проходит мимо.
- Задал:
- Аноним
- 12 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 12 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 12 лет назад
Рейтинг:
сила и энергия питаются только одним - любовью, любимым делом, любимым человеком
для начала полезно выделить для себя самое важное в жизни и начать делать первый шаг. Ответ на "Как плыть" скрывается в вопросе "Куда плыть"
Что бы ты выбрала делать, если бы вдруг у тебя появилась энергия и силы? Фокус в обратной причинно-следственной связи - начни это делать, и сила с энергией прибудут.
Начинай с малого, слона можно сьесть, если есть маленькими кусосками.
Ты уже на этом пути - ты уже догадываешься , что ты и твоя жизнь это важно, и первый шаг сделала - задала вопрос на этом сайте. Всё уже хорошо!
Посоветовали 12 лет назад
12 лет назад
Пользуйся :)
12 лет назад
12 лет назад
Говорят "самое трудное - выйти за двери". Это маленький пример маленького выхода за двери.
У меня товарищь не любил вытерать пол влажной тряпкой. Когда он видел пыль, он смачно, обильно и густо плевал на пол, потом думал что вытрет этот плевок и не замечал как вытерал за одно весь пол...
Примеры дурацкие, но специально простые и банальные.
Хочешь написать книгу начни просто со сбора в одной тетради (файле) понравившихся тебе собственных мыслей
12 лет назад
12 лет назад
12 лет назад
12 лет назад
Посоветовать