Вход


Статистика


Вопросов

10066

Советов

24015

  • просмотров

    66

    советов

    0

    Не проходящая тревожность
    Дорогие ,уважаемые психологи,я чувствую что уже не справлюсь с проблемой,суть вопроса такова.Прошлый и этот год был очень тяжел для меня,сильные стрессовые ситуации-суд,проблемы с ребёнком,куча других проблем,к довершение к всему ещё и не приятная ситуация на работе,которая вродебы и решилась положительно,но это было последней каплей для меня,прошло уже более полу года,но я мыслями постоянно там в переживаниях что это все вернется и последствия догонят меня,Все эти годы,я постоянно думала и беспокоилась,тревожилась не переставая нинасикунду о том или иной сложной ситуации которая на данный момент происходит,а всвязи с последней,на работе ,я вынуждена была рассчитаться,думала поменяю обстановку ,попустит,хотя уже прошло около полу года,я все время тревожусь,переживаю об этой ситуации .Это не отпускает,это очень утомительной и больно,посещали мысли о суицыде для облегчения эмоциональной нагрузки и боли.Помогите кто знает как поступать в данной ситуации,может какие есть препараты.Спасибо
    Дополнение автора от 22 Октября 2021 13:26
    Я чувствую что не справлюсь сама с данной проблемой,она чем дальше тем больше себя накручиваешь и разьедаешь,помогите очень прошу.Ещё раз спасибо
    Дополнение автора от 22 Октября 2021 13:28
    Представьте круглосуточно думать и переживать о мто.Это не жизнь какой то не проходящий ужас

    Могут советовать: Все пользователи

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

На данный момент советов нет...

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Не проходящая тревожность"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples