Вход


Статистика


Вопросов

10051

Советов

24008

  • просмотров

    25

    советов

    1

    Навязчивые мысли
    Хотел бы поделится с проблемой, которая приследует меня около года.
    Начиналось всё с того, что раньше меня приследовали мысли о моем будущем, о моей жизни, о прошлом всё было не в ярких тонах. Большинство этих мыслей были писсимстичны, но в то время я еще не так сильно обращал на них внимания и они мне не мешали, бывало что мог погрустить, но это нормально. 
    Однако где то последний год, мысли стали какие то прицельные, то есть я думаю не вообщем а именно о каком то действии, событии которое может произойти. Чаще всего это плохое событие, их становилось, так много за день, что после них я сам не заметив начал проводить "ритуал". Мне обязательно надо было сказать про себя "тьфу тьфу тьфу тук тук тук", бывало надо было сказать по нескольу раз, что бы плохие мысли исчезли. И после этого становится легче, пока не приходит следующая плохая мысль.

    Сначало мне казалось, что я просто внимтаельный. Но эти мысли переткли и в мою жизнь, я начал часто думать, что обо мне подумают другие, как я иду, как я сижу, сколько денег я дал в маршрутке, я обязательно пересчитаю 3 раза, перед тем как выйти из квартиры я посмотрю всё ли я взял, пока иду до магазина проверю 10 раз корманы и сумку. Всегда волнение, что я что то сделаю не правильно, что то сделаю не так. И это приходит очень часто, однако иногда я могу на это внимания не обращать если я занят, или например выпил.
    Хоть я и всю жизнь не был сильно смелым человеком, эти мысли скорей идут не от моей личной смелости, а просто от навязчивости в голове.

    Посовейтуйте стоит ли мне обратится к психологу и что это вообще со мной может быть. 

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 3 недели назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Постарайтесь не придавать такое большое внимание плохим мыслям. Точнее просто не тягайтесь с ними, они будут в любом случае. Наверное единицы людей не думают никогда о плохом. Такие мысли возникают неосознано, попробуйте не анализировать от куда они берутся и почему, появились и появились, так же и уйдут. От того что вы три раза плюнете через плечо ничего не изменится обсолютно. Это просто приметы, придуманные необразованными людьми. По поводу неправильных действий, может вас в детстве сильно ругали за проделки? И теперь вы боитесь, сделать что-то не то? Поверьте окружающим все равно как вы идете, сидите, едите, все заняты собой. Свои деньги пересчитать не плохо. Проверить все ли взяли тоже. Но даже если вы что-то забудите ничего сташного не произойдет. Посторайтесь больше занимать себя, читать, смотреть фильмы. Мне кстати помогают фильмы на реальных событиях

    Посоветовали 4 дня назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Навязчивые мысли "

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples