Хотел бы поделится с проблемой, которая приследует меня около года.
Начиналось всё с того, что раньше меня приследовали мысли о моем будущем, о моей жизни, о прошлом всё было не в ярких тонах. Большинство этих мыслей были писсимстичны, но в то время я еще не так сильно обращал на них внимания и они мне не мешали, бывало что мог погрустить, но это нормально. 
Однако где то последний год, мысли стали какие то прицельные, то есть я думаю не вообщем а именно о каком то действии, событии которое может произойти. Чаще всего это плохое событие, их становилось, так много за день, что после них я сам не заметив начал проводить "ритуал". Мне обязательно надо было сказать про себя "тьфу тьфу тьфу тук тук тук", бывало надо было сказать по нескольу раз, что бы плохие мысли исчезли. И после этого становится легче, пока не приходит следующая плохая мысль.

Сначало мне казалось, что я просто внимтаельный. Но эти мысли переткли и в мою жизнь, я начал часто думать, что обо мне подумают другие, как я иду, как я сижу, сколько денег я дал в маршрутке, я обязательно пересчитаю 3 раза, перед тем как выйти из квартиры я посмотрю всё ли я взял, пока иду до магазина проверю 10 раз корманы и сумку. Всегда волнение, что я что то сделаю не правильно, что то сделаю не так. И это приходит очень часто, однако иногда я могу на это внимания не обращать если я занят, или например выпил.
Хоть я и всю жизнь не был сильно смелым человеком, эти мысли скорей идут не от моей личной смелости, а просто от навязчивости в голове.

Посовейтуйте стоит ли мне обратится к психологу и что это вообще со мной может быть.