“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24048
-
просмотров
360
советов
4
Жуткая неуверенность в себеЗдравствуйте!
В общем, не знаю с чего начать.
Я чувствую жуткую неуверенность в себе. Всегда такое чувство, будто меня все ненавидят и хотят, чтобы я ушла. Высказываться никому я просто не могу, т. к. думаю, что начнут думать, что-то типо "Заткнись", "Как же ты достала уже" и т.д.
Я думаю, что это у меня из-за того, что недавно у меня был сложный период в жизни (мечты, надежды разрушились, полностью разочаровалась в себе) и когда я хотела поговрить о моем состоянии с моей лучшей подругой, онп говорила именно это.
В том состоянии, кстати, у меня были очень резкие перепады настроения. То есть я могла чувствовать себя нормально, но как по щелчку я могла начать ненавидеть себя, что болела и кружилась голова, до сих пор часто ночью просыпаюсь.
Так же не могу нормально общаться с людьми, то есть поддержать разговор.
Постоянно не то, чтобы заикаюсь, но речь прерывистая, часто делаю паузы в предложении.
Хотела пойти к психологу, но понимаю, что ничего это не даст, ведь не смогу рассказать незнакомому человека о том, что я чувствую....
Помогите пожалуйста. Не знаю что делать, очень устала жить такой жизнью...
- Задал:
-
Varya - 4 года назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 4 года назад
Рейтинг:
В моей жизни повторюсь...это было в 17 лет... никогда не забуду то чувство одиночества, предательства близких мне людей, это ощущение не нужности и бессмысленности происходящих в жизни событий.... И Да!... Мне повезло пообщаться с психологом (начинающей тогда девушкой)...
После разговоров с которой я поняла, что смотрю на эту жизнь "вверх тормашками"... Почему меня так волнует чужое мнение о себе? Мне прямо говорили что я не на что не способна... Что я очень не уверенная ("забитая")...Что у меня в жизни ничего не получится....
Я с трудом , но стала внутри сопротивляться этому "чужому" мнению о себе... И внутреннее "Я" все больше говорило ОНИ не ПРАВЫ! МНЕ СТАЛО НЕ ВАЖНО ИХ МНЕНИЕ О СЕБЕ! Мне стало важным как я хочу прожить эту жизнь.... Кем стать... и КАК этого ДОСТИЧЬ?!
Я стала меньше думать о том что обо мне говорят... и больше о том что я могу сделать , чтобы достичь в этой жизни своей цели....
Это было время развала Союза...90-е... я понимала что получить высшее образование без денег не смогу, а оплатить его было не кому... Мы жили очень бедно..выживали... ( если шел дождь - мне не в чем было идти в школу, тк единственные "башмаки" были рваные и ремонту больше не подлежали... я плакала и пропускала занятия...)... для меня тогда было важно НАЙТИ РАБОТУ!
И я её нашла! через месяц после окончания школы...
Я стала обходить все возможные собеседования о приеме на работу... Люди по-разному реагировали на девочку в поношеной одежде... без образования... Я что-то не внятно говорила о том что мне нужна работа...и не важно было тогда КАК Я ПРИ ЭТОМ ВЫГЛЯЖУ И ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ.... я устроилась рабочей на производство, которое выжило тогда... Видимо мой вид... и разодранные вкровь мозоли заклееные пластырем вызвали сочувствие в центре занятости или судьба так распорядилась, но я получила то что хотела....
Все "доброжилатели" перекрасились.... и стали говорить что всегда в меня верили либо просто замолчали....
Сейчас у меня высшее образование ( по тому профилю , который я хотела), семья, я руководитель в организации
И я знаю точно, что добиться мне этого всего "помогла" та "безвыходная" ситуация... иногда я вспоминаю ту "забитую" девочку и мне хочется через время обнять её и сказать что у неё все получиться.... и что те далекие слезы не уверенности - это начало большой дороги успеха... без этих проблем я бы не стала такой какая есть сейчас....
ПРОБЛЕМЫ - ЭТО СКРЫТЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ!!! Я это точно знаю! :)
Варя ! Милая! верь в себя! Ты и только ты творишь свою судьбу! И не важно что люди сейчас думают. Важно что ты думаешь о своей жизни и как хочешь в ней поменять то что сейчас тебя не устраивает. Пусть не сразу... пусть через неловкие шаги и ошибки но ты прийдешь к своей цели и будешь счастлива!
Не хочешь поддерживать разговор - не поддерживай...молчи ...больше слушай ( это тоже поддержка разговора).... Главное что- бы тебе было комфортно! Будь сама собой !
Не комфортно контактировать через общение ( речь)... общайся через дела - действия...Можно о ком-либо заботиться...помогать... Может быть твое - это волонтерство или социальная помощь какой-нибудь рядом живущей одинокой бабушке (как пример)...
Я уверена, что ты обязательно найдешь дело по душе и будет меньше негативных мыслей...
Надеюсь мое длинное пожелание как то поможет.... Обнимаю тебя "через экран" и Желаю тебе СЧАСТЬЯ!
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 4 года назад
4 года назад
0
04 года назад
0
0Рейтинг:
Посоветовали 4 года назад
Рейтинг:
Посоветовали 4 года назад
Мне 14....
4 года назад
0
0Посоветовать