“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24048
-
просмотров
409
советов
2
Уже два месяца я не могу нормально спать , а если сплю то кошмары , как мне от них избавиться ?Не судите , так вышло что я влюбилась в своего учителя , это стандарт . До того как он не ушёл из моей школы все мои планы строились только на нем , у меня была хлипкая надежда , я хотела идти учиться на учителя чтобы была возможность быть рядом и после школы . Летом мы всегда приезжает в школу убрать и т.д. и перед первым сентября я узнала что он уходит , да я долго плакала , а потом когда я якобы смирилась я узнала что он будет ещё дорабатывать два дня , для меня это было самое сложное , ещё и видить как он уходит . Так сложилось что его мама у нас в школе работает психологом , и я её так возненадивидела что она сможет его видеть общаться с ним и т.д. И сразу после его ухода у меня началась бессонница , могу ща ночь спать 2 часа , или просыпаться по 20 раз (это серьёзно я считала) . Поскольку у меня всегда сняться сны , вместо бессоници могут сниться кошмары , другого не дано . И самый страшный сон связан с его заменой (он вёл физику) на его замену пришёл стремный мужик с маниакальной внешностью , и улыбка прям брр , и ведёт себя брррр . Так в этом сне он меня душит ( понимаете во сне я живу болью того что человек которого я люблю больше жизни ушёл , а тут ещё его замена меня душит ) . Помогите как избавиться от бессонницы и кошмаров ( валерьянку не советовать , из-за неё когда мне сниться кошмар я и вовсе не могу проснуться ) . Помогите .
- Задал:
-
Унылая какашечка - 5 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 5 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 5 лет назад
5 лет назад
0
0Посоветовать