Вход


Статистика


Вопросов

9578

Советов

23647

  • просмотров

    70

    советов

    1

    у меня есть социофобия? ???
    сегодня я не смогла выйти к доске когда меня вызвали.я уговорила свою соседку пойти за меня первой.я знала что пойду следущая и мне стало очень плохо появилось чувство тошноты,я начала потеть и покраснела,руки начали дрожать,когда я писала в тетради на протяжении двух уроков мой почерк скакал,хотя обычно я очень аккуратно пишу,у меня было лёгкое чувство будто я задыхаюсь, но я совсем слабо это чувствовала,у меня сильно билось сердце и кружилась голова.я посмотрела в интернете симптомы социофобии и все сходится. в школе я дружелюбная и общаюсь с теми кто первый со мной заговорит,обычно не я первая начинаю разговор, но со мной весело поэтому я часто много болтаю.я более менее чувствую себя комфортно с людьми которые по моему хуже меня.одноклассников я знаю год и я привыкла к ним,в моем классе есть люди которых я знаю давно,поэтому общаться с именно моими одноклассниками не проблема.но я не могу общаться с другими, я думаю что возможно просто накручиваю, но это не очень похоже на обычную застенчивость. я всегда сижу дома,не гуляю.друзей в так сказать жизни у меня нет.общаюсь в интернете,там у меня есть друзья но их мало.сейчас вспоминаю что и раньше в 5-8 классах очень волновалась в школе.я не хожу на улицу и в магазины,только если меня заставит мама, но при оплате покупки я очень боюсь,я боюсь что неправильно посчитала что-то и меня осудят мол такая большая а считать  не умеет,я боюсь осуждения.но осуждения тех людей которые лучше меня.на самом деле меня волнует мнения других обо мне. как думаете есть ли у меня социофобия или лучше сходить к психологу??в жизни я боюсь а в интернете не очень страшно.а если она все таки есть то что делать.я не смогу каждый раз отвечать "я не выйду, я не знаю как решать" за много текста извините так получилось 

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 8 месяцев назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

Автор вопроса скрыл советы.

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "у меня есть социофобия? ???"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples