Вход


Статистика


Вопросов

9390

Советов

23412

  • просмотров

    41

    советов

    1

    Резкие перепады настроения
    Я даже не знаю с чего начать разговор.
    Дело в том, что уже продолжительное время (уже около полугода) я пребываю в достаточно странном состоянии. Меня преследуют резкие перепады настроения, допустим, от отметки "ШИКАРНОЕ" до отметки "ХОЧУ УМЕРЕТЬ", это происходит в одно мгновение, я даже не успеваю уловить причину.
    Вообще перепады настроения у меня лет с 13, но сейчас они как-то неимоверно набрали обороты, весной я была полностью готова к суициду, было непроходящее депрессивное состояние. Сейчас же оно (депрессивное состояние), можно сказать,прошло, но снова жёсткие появились скачки настроения, сопровождающиеся слезами и истериками. Так же где-то лет с 13 я занимаюсь самоповреждением. Буквально недавно я сделала 9 порезов на свой руке, достаточно глубоких. Это произошло после того, как я не смогла найти выход своим эмоциям. Я не могу плакать.
    Еще присутствует одна проблема в общении с людьми. Я то сближаюсь с ними и чувствую себя социозависимой, то мне хочется разорвать отношения с каждым кого я знаю и изолировать себя от любого контакта с людьми. Переодически появляется одержимость какой-либо личностью, одержимость характеризуется возведением человека в культ и камень преткновения, будь то мой кумир или просто знакомый, но это так же стремительно пропадает как и появляется.
    Я не знаю что мне делать, я не знаю как с этим справляться. Я хочу обратиться к врачу, но я боюсь, что на мне будет клеймо на всю жизнь. Я боюсь, что все таки окажусь нездоровой,я боюсь оказаться не понятой. Я НЕ ЗНАЮ СТОИТ ЛИ ВООБЩЕ ЧТО ЛИБО ДЕЛАТЬ.

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 3 месяца назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

Автор вопроса скрыл советы.

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Резкие перепады настроения"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples