“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
471
советов
2
Меня раздражает мать - Решенный вопросДобрый день! Ирина, 29 лет. Замужем, есть дочь 1,8.
Мне было 9 лет, когда ушёл отец. Жили «впроголодь», мама работала постоянно. Почти всегда находились дома с сестрой (32 года сейчас), сначала она меня била постоянно и за всё, потом я начала отвечать ей, дрались очень сильно. Защиты не было, поддержки тоже. Разговаривать дома было не принято. Сесть поговорить, обсудить чувства, эмоции, планы... Нет.
Сейчас я очень агрессивно реагирую на высказывания людей, стараюсь держать себя в руках, но не всегда получается. Мама приезжает к внучке, день-два нормально, потом начинает бесить жутко. Раздражает любое действие, не могу сдержаться и говорю гадости. Хотя вроде со стороны ни чего критичного, и мне потом ужасно плохо. Неожиданно может раздражать муж. Сама потом плачу. Муж хороший, а я его обижаю. Проблемы с памятью. Могу забыть что было вчера. Что делали на прошлой неделе.
Понимаю в чем проблема, но не знаю как исправиться. Искала методы рефлексии, разобралась в состоянии и причинах. Но вариантов решения или помощи себе не нашла. Хочу осмысленную жизнь, реальное отношение к людям без агрессии, здоровые отношения с матерью. Помогите пожалуйста!
- Задал:
-
Irina_G. - 5 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 5 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 5 лет назад
5 лет назад
0
0Посоветовать