• 1

  Хильда

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Оля, надеюсь, что вы еще заглядываете сюда. Ведь эта проблема у вас появилась не неделю назад, правда ведь?Поэтому не ждите, что она моментально исчезнет. Но станет легче, если вы тоже будете прилагать усилия. Без этогоникак. И станет легче уже сегодня и сейчас, а не когда ребенок подрастет. Поверьте, не все так плохо!Иногда люди не придают внимания простым вещам, которые могут помочь.Начнем с момента, когда вы встаете утром. Посмотрите на себя в зеркало, улыбнитесь и скажите: " Я себя очень люблю.
  Что я могу сделать  приятного сегодня?" Потом сделайте минутную гимнастику для лица-она вас взбодрит. Просто потрите ладони
  до появления в них жара (теплоты) и сделайте поглаживающие движения от подбородка до макушки.
  В течении дня думайте о том, что в любой момент можете уделить себе несколько минут времени.
  Когда занимаетесь домашними делами, включайте веселую музыку и пойти под нее. Ребенку это тоже понравится.
  Пытайтесь во всем находить радость. Делайте все творчески! Творчество спасает от истерик и депрессий.Борщ тоже можно варить творчески, если найти,например, новый рецепт старого блюда.Придумывайте свой день.Украшайте его.Чаще улыбайтесь.Не когда радостно и весело, а делайте это, как упражнение. Помогает.Когда настроение ухудшается, то поделайте пять минут какие-то простые упражнения истанет легче.Найдите хобби. Лучше всего пишите. Что угодно. Придумывайте ужастики, мистику или идеальную жизнь, которую хотели бы иметь.Визуализируйте ее. У вас сейчас кризис, в который вы сами себя загнали. Во-первых, не ищите виноватых- мужа,ребенка и даже себя.Никто не идеален. Сейчас у вас в минусе то, что должно быть в плюсе. Вы не радуетесь материнству и ребенку, не цените мужа и не любите себя. Осталось перевести все это в плюс и все наладиться! Пейте вечером пустырник. Когда несет-срываетесь на ребенка или на мужа, то уйдите в ванную и примените ТЭСhttps://www.youtube.com/watch?v=6Xn6a7SKTO4&t=51sИспользуйте в течении дня аффирмации Луизы Хей(помните о простых вещах!) https://www.youtube.com/watch?v=zCD0m87Sj2AПростите, что поздно ответила на ваш вопрос. Пишите-я здесь!
  
  

  
  

  Посоветовали 5 лет назад
• 2

  Sviatоslav

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Чтобы сохранить семью нужно жить по заповедьям Божьим.Это уже не послеродовая депрессия и срываясь вы наносите вред и себе и ребенку и помаленьку рушите семью.Можете потерять и молоко для малыша такое необходимое в его возрасте.От вас должна исходить любовь а не раздражение,ласка а не гнев. Вам тяжело сейчас без помощи родных просите Бога в любой ситуации брать себя в руки подавлять гнев в самом начале читать молитвочки и Господь утихомирит ваше сердце.Здесь действительно идет борьба между дьяволом и Богом. Сатана старается разрушить семью,ввести в раздражение подкинуть плохие мысли  человеку о суициде. Начните читать Новый завет хотя по главе каждый день. Это пять минут. Они вам много дадут.Хорошо бы вам попасть на исповедь даже с малышом придти к причастию не стоять на всей службе. И Господь даст душе мир и тишину и любовь. Потому люди и идут к святой чаше. Вам терпения и помощи Божьей.

  
  

  Посоветовали 5 лет назад
• 3

  Guru

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  два уровня
  истерики с причиной
  истерики без причины
  если первый - что вас злит и бесит настолько?
  что вы думаете себе - и поэтому потом беситесь?
  работаем с мыслями
  второй уровень -
  если истерики нелогичные как-будто
  без причины, неконтролируемые -
  к спепциалисту - психотерапевт, психиатр
  может быть что угодно - усталость, гормон сбои, физиология, пост беременный период
  не паникуйте, дествуйте, выход есть всегда)

  
  

  Посоветовали 5 лет назад

  • Оля## И где советы??? Зря только зарегистрировалась здесь 5 лет назад 0 0

  • PROSTO YA Оля,разве вы не видите советы.Нужно успокоиться,вам поможет вера,любовь к себе и близким.Вам трудно сейчас,ребенок ,рутина.Но это жизнь,ребенок подрастет и вы будете вспоминать те моменты,как очень счастливые моменты в вашей жизни.Сходите в церковь,к психологу. 5 лет назад 0 0

  • Оля## Сегодня только увидела все советы. Огромное всем спасибо, буду действовать по вашим рекомендациям. 5 лет назад 0 0

Посоветовать