“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
478
советов
8
Как побороть свой страх? - Срочный вопрос!Я заболела орз, ночью встала от того, что все завалило и нос и уши, меня охватил страх паника от того, что я как будто беспомощна стала учащенным сердцебиение жуть такая охватила и так пару раз за ночь, мужа испугала)последующие ночи было все нормально ( три ночи) А вот вчера как то от насморка завалило уши и у меня опять началась паника, целый день я пыталась и глотать что бы их отвалило. Стало себя жалко плакала, мужа дома не было. Кое какие себя успокоила заснула, проснулась в 2 ночи и позволила страху взять верх надо мной, опять паника и сердце так колотило, дрожь. Вообще м жуткое состояние. Вот сейчас не сплю.Что делать как подавит в себе этот страх. Раньше такого не было ни разу.Я вообще человек довольно спокойный, правда мнительный очень. Помогите умоляю.
- Задал:
-
Kosa - 6 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 2 года назад
Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 5 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 5 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 5 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 5 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 5 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 6 лет назад
Рейтинг:
это даже норма при простуде
это не связано с глухотой
и потерей способности дышать
избыточно паниковать - нет смысла
это только простуда)
пользуйтесь каплями, которые пробивают нос)
и носовым платком.)
не спешите делать себя беспомощнее, чем вы есть)
отгоняйте, пресекайте подобные мысли в зародыше.
всё у вас будет хорошо!)
Посоветовали 6 лет назад
Посоветовать