“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24048
-
просмотров
389
советов
2
Жизнь после расставания.Здравствуйте.
Неделю назад я бросила парня. И знаете, я держусь, но иногда бывает плохо.
Я не знаю что с этим делать. Я даю выход эмоциям, если очень надо, стараюсь отвлекаться от этих мыслей, сдерживаюсь от желания зайти к нему на страницу, к девушке, которую он добавил к себе не так давно (однажды я таки не сдержалась). Всё это - дело одно. Там, проплакаться, побеситься, поколотить подушку от злости - и прошло. Но что делать с меланхолией? Отвлекаться каждую секунду не получается. Я в своей голове как в тюрьме. Помогите...
- Задал:
-
Alta_a - 6 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Находите во всем смысл и позитивное начало. Даже в грусти и меланхолии это есть.
Просто принимайте все, что есть в вашей жизни и радуйтесь этому. Гораздо хуже,если бы в ней ничего этого не было.
Не драматизируйте только и все пройдет.А голову опустошайте с помощью ведения дневника.Обычного бумажного дневничка.
Изливайте ему свою тоску и печаль.
Посоветовали 6 лет назад
Слишком мало времени прошло, чтобы я могла требовать полного "исцеления".
Только сейчас я осознала, что должна быть благодарна за то, что чувствую себя так, а не гораздо хуже.
6 лет назад
0
0Рейтинг:
Посоветовали 6 лет назад
Посоветовать