Вход


Статистика


Вопросов

8619

Советов

22320

  • просмотров

    64

    советов

    2

    Как побороть депрессию и сохранять ли отношения?
    Здравствуйте! Меня беспокоят 2 большие проблемы в жизни: я не могу прийти в себя после смерти отца, и такое мое состояние стало негативно сказываться на отношениях с человеком, которого я люблю. Папа умер в марте этого года после месячного ухудшения состояния (болел уже 7 лет, но в феврале этого года стало намного хуже). Мама, сестра и я знали, что он умирает, но не думали, что все будет настолько быстро: от его первого кровотечения от до смерти прошло всего 40 дней. Сначала мне стало легче, потому что больше не нужно было о нем волноваться, ждать, когда придет его час, а подсознательно мы все понимали, что болезнь смертельна и что нежелание папы адекватно лечиться приведет к его смерти. Такое облегчение длилось, наверное, меньше месяца, а потом пришла тоска по отцу. Бывают такие моменты, когда осознание того, что его больше нет, накатывает внезапно, и с этим ничего нельзя поделать. Кажется, что больше в нашей жизни ничего хорошего не будет, все ушло с ним. Такие приступы сопровождаются слезами и длятся по 15-20 минут, иногда больше. Сейчас они все реже, но не ушли совсем. Кроме того, меня стали беспокоить перепады настроения: иногда мне весело, но зачастую очень грустно, ничто больше не радует как раньше. Мне хочется исчезнуть, чтобы не беспокоить своим состоянием других, хочется, чтобы меня не трогали. Я могу весь день провести в темной комнате одна. Я в принципе всегда сторонилась общения, мне не нужно иметь много друзей (иногда мне кажется, что друзья мне вообще не нужны), но сейчас как-то особенно тяжело. И самое ужасное, что это состояние сказывается на отношениях с любимым парнем. Мы вместе почти год, и в начале отношений я была веселой и жизнерадостной, что ему нравилось, но с тех пор, как отец заболел, а потом умер, все пошло не так. Вчера он сказал мне, что моя депрессия сказывается и на нем и что он уже тоже ее ощущает. Говорит, чтобы я перестала хмуриться и грустить. Он не знает, как мне помочь: пробовал меня рассмешить, помедитировать со мной (меня медитация злит, мне терпения не хватает), говорит, что уже не может ничего придумать. Самое ужасное, что он сказал, чтобы я приезжала к нему тогда, когда переделаюсь. Мне стало так обидно. Мать говорит, что нужно от него уходить, потому что он не прикладывает особых усилий, чтобы быть со мной. Он правда за мной никогда не ухаживал, приезжаю к нему я, я же инициатор наших встреч. я спрашивала его, не надоела ли я ему, говорит что нет, объясняет свое поведение простым отношением к жизни. Говорит, что боится, что я уйду от него из-за этого. Он не верит в любовь, говорит, что ее не существует, а то что я к нему испытываю, выдумала сама. Мне кажется, я все же нужна ему, есть моменты, из-за которых я так думаю, но уже не уверена. После вчерашних слов я не уверена, нужен ли он мне. Может, конечно, я все преувеличиваю (каюсь, есть во мне такое), но я правда запуталась в себе и своих отношениях. Он прав, что я в депрессии и что мне нужно выбираться, но я не знаю как. Может ли кто-то посоветовать как с ней справиться? И как вы думаете, стоит ли мне сохранять отношения или хотя бы взять перерыв? Большое спасибо, что выслушали.

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • katewhale
    • 3 месяца назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Здравствуй солнышко.Тебе нужно пойти к невропатологу не откладывая это явная депрессия.От  нее есть лекарства эглонил,гидозепам и многие другие .Врач сам определит какие вам лучше подойдут. Чтобы снять напряжение улучшить самочувствие,наладить здоровый сон.Я сам не раз был у врачей невропатологов после длительных зароботков за границей.И знаю не по наслышке что такое явная и скрытая депрессия.Откладывать и стесняться идти к врачу нельзя так как это может привести к плохим последствиям.Недельки через 2-4 как пропишет врач курс лечения и улучшиться состояние физическоле и душевное нужно поворачиваться к Боженьке,посещать матушку Церковь исповедаться почаще причащаться жить больше духовной жизнью.Молиться за отца подавать записочки в храме ему это важней.У Бога нет мертвых. И просите у Боженьки живого мужа который в тяжелую минуну поддержит и не отойдет в сторону.Который будет любить вас и ваших деток и будет опорой в тяжелых жизненых ситуациях.Вам терпения,выздоровления и помощи Божьей.

    Посоветовали 3 месяца назад

  • Рейтинг:

    +5.0
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    Добрый день. Наверно у вашего парня не происходило таких трачических моментов в жизни и он не знает как это потерять самого близкого человека......Но это не оправдывает его...мое мнение, если бы он испытывал к вам чувства искренние, то не говорил бы подобных вещей...просто был бы рядом и поддерживал. 
    Когда, мы с моим будущим мужем провстречались год у него умерла мама (очень неожиданно), это был непередаваемый стресс для него...я была рядом каждый день и час, и мне не пришло в голову сказать:"приходи, когда успокоишься". С человеком должно быть надежно, темболее в вашем случае, так как вы женщина. 

    Посоветовали 3 месяца назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Как побороть депрессию и сохранять ли отношения?"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples