“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
370
советов
4
Мое состояние - Решенный вопросВременами меня мучает такое состояние, как будто не хочется жить.. как будто взяли и высосали жизнь. Мне просто хочется не стать. Мне становится страшно, потому что дико хочется чтобы это закончилось и я больше не чувствовала ничего, и это состояние может довести меня до суицида. Я просто начинаю плакать, ломать все вокруг. Или же просто засыпаю, а когда просыпаюсь все проходит. Но в этот раз приступ не кончается.. уже 3-й день я не могу найти в себе силы даже с дивана встать, мне ничего не хочется делать. Скажите, что делать, у меня сил больше нет. Может таблетки какие-то начать принимать?
- Задал:
- Аноним
- 7 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
В остальном-стараться занять себя,как уже говорили.Наполнять себя позитивными мыслями и делами. Живем мы сегодня и сейчас.Поэтому акцент на сегодняшний день.Заставьте себя сделать что-то хорошее для себя сегодня.Не думайте о завтра. Главное-сегодня!все будет хорошо!Берегите себя!
Посоветовали 7 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 7 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 7 лет назад
Рейтинг:
Начинают наваливаться депрессивные мысли и навязчивые идеи? - включай что то что отвлечёт тебя. Фильм, видео про котиков, квн, клипо и тд. Отвлекай свои мысли, уводи их от себя.
через "не хочу" вставай с кровати и иди гулять.
Включи музыку и громко пой. Или выкидывай старые вещи из дома, наводи уборку. Забивай свои мысли другим. Мне это помогает.
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 7 лет назад
Посоветовать