“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
330
советов
1
что мне делать, подскажите!!!!!!!люди добрые. я счас покончу с собой. я больше не могу испытыватьэти муки.помогите. посоветуйте, что делать. я заболела навязчивыми страхами. пару недель назад я вела дочку в садик. все было хорошо. и тут дочка кричит ГРИБ, ГРИБ. я посмотрела, действительно, что то похожее на гриб. и тут пронеслась мысль:бледная поганка. и все. не выходит у меня эта бледная поганка из головы. пришла домой и стали мерещится везде бледные поганки. не могу я не есть, ни спать, не гулять по улице. пью таблетки сильные но ничего не помагает. как были навязчивые страхи, так осткались. не могу больше. нет у меня сил боятся. помогите. как избавится от страха грибов. понимаю, что они растут только в лесу. но страх остается страхом. как будто вот если я найду то вдруг я себя не проконтролирую и попробую ее. блин я больше не могу.проклинаю тот день когда повела ребенка в садик
- Задал:
- Аноним
- 6 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
поскольку они не логичные, иррациональные
вы же понимаете абсурдность страха бледной поганки, например, дома или даже на улице в городе?
их там просто нет
новам от этого не легче
если понимаете - руки в ноги и к специалисту-психотерапевту
обычно через подобные страхи проявляется неосознаваемая тревога
а грибы - это всего лишь внешний объект выбранный этой тревогой
то есть, выявлять надо ее и ее прорабатывать
есть также техника - быстрое избавление от фобий - "6-шаговый рефрейминг"
это из оперы нлп - также нужен специалист.
дерзайте!
Посоветовали 6 лет назад
6 лет назад
0
06 лет назад
0
0Посоветовать