Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
383
советов
2
Странные чувства беспокойства и повышенная раздражительностьЗдравствуйте. Мне 18 лет . Уже несколько месяцев у меня проблема. Я стала более раздражительной, эмоциональной, с 15 лет у меня появилось чувство тревоги за свою жизнь, часто прислушиваюсь к своему организму: стук сердца, любая головная боль для меня может стать симптомом разных болезней, так же у меня появилось странное чувство, иногда я могу как бы отключаться от себя, у меня может возникнуть чувство нереальности, как будто мир не настоящий и все это сон, или ещё что-то. Я стала мало спать ночью так как просыпаюсь и после этого могу долго не спать. Уже не могу это терпеть! Что со мной такое?
- Задал:
- Аноним
- 7 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Автор вопроса скрыл советы.
Посоветовать