Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
291
советов
3
сильный страхлюди, помогите. скажите что делать. кажется у меня паранойя. когда то мне выписывали таблетки галоперидол. был страх сойти с ума. яих не пила. сама поправилась. у меня нет шизофрении. у меня большие проблемы со сном. почему то я вбила себевголову что если я выпью нейролептики, в частности галоперидол, тоя не засну. и меня мучает этот страх. явыкинула все свои таблетки. но все равно у меня страх что они где то лежат. и мне кажется что я потеряю над собой контроль и выпью их. меня этот страх так измучил. помогите, скажите что мне делать. как выбить этот страх из головы.
- Задал:
- Аноним
- 7 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 7 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 7 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 7 лет назад
7 лет назад
7 лет назад
7 лет назад
7 лет назад
Посоветовать