Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24049

  • просмотров

    519

    советов

    2

    бывало ли это у вас
    добрый вечер хочу задать вопрос  как изменит себя?с чего начать просто у меня какое то деприсивное состояние и уже давно ,я в даный момент считаю себя пессимисткой и хочу что бы были перемены в моей жизни ,будто я потеряла вкус кжизни все серо и однообразно ,как просто это изменить ............................?плиз 

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • bermet
    • 11 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • 1

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (2)
    начинайте с позитивного мышления.В каждой песимистической мысли найдите что-то положительное, или попытайтесь подвергнуть сомнению те мысли которые не вызывают у вас позитива и мешают вам стать оптимистом.начинайте с чего-то очень простого.можете еще как один из способов позитивного мышления применить резиночку на руку.как только в голову негативная мысль вы сразу по руке резиночкой.таким образом со временем мозг привыкает думать о хорошем и избегать негативных мыслей.Пока вы сами не станете себя вытаскивать из этой серой массы, вам никто особенно и не поможет.Я сама прошла такой путь. могу одно сказать, что это не есть быстрый и легкий путь, но самое главное он реальный и результаты потом радуют и жизнь становится яркой и счастливой.еще можно найти себе хорошего психолога или наставника. Можно и с легкой литературки начинать.Вариантов масса, было бы желание. Мечты сбываются.

    Совет основан на личном опыте

    Посоветовали 11 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Пессимизм и депрессивное состояние говорят о том, что вам не хватает энергии. Нужно понять, что стало причиной этому состоянию, вспомнить когда жизнь начала тускнеть. Это стало возможным после какого-то решения в жизни, вот  и нужно отмотать ленту назад и посмотреть что явилось началом этого... Если будут вопросы, помогу. Удачи.

    Посоветовали 11 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "бывало ли это у вас "

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples