Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
1689
советов
1
Как побороть зажатость?У меня серьезная проблема. Я боюсь людей. Точнее с родственниками и хорошими знакомыми я общаюсь нормально. Но если я человека плохо знаю или нечасто с ним общаюсь, то я чувствую зажатость. А перед большим количеством людей или в каких-либо компаниях у меня вообще ступор. Не могу свободно общаться. Вроде бы понимаю, что ничего страшного в людях нет, но сделать с собой ничего не могу. Уже перепробовала различные тренинги, читала книги на эту тему. Ничего не помогает. Что делать? Хочу быть раскрепощенной.
- Задал:
- Весна
- 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 11 лет назад
Посоветовать