Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
428
советов
4
ДепрессияЗдравствуйте, я очень изменилась за последние 3 года. Многие говорят обо мне, что я злая стерва. уже год я постоянно нахожусь в депрессии. Мне не хочется никого видеть, ни с кем разговаривать. Я стала очень закрыта в себе. Постоянно нервничаю, хочется плакать и быть в одиночестве. К людям я стала относится ужасно, нет уважения совершенно ни к кому. Я оттталкиваю всех кто рядом. Мне тяжело находится в этом состоянии. Я чувствую ещё немного и я сойду с ума. Как мне отпустить боль которая живёт во мне?
- Задал:
- Аноним
- 7 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Автор вопроса скрыл советы.
Посоветовать