“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
1173
советов
3
Паникер по жизни. - Решенный вопросЗдравствуйте! Я паникер по жизни и я не знаю как измениться. Расскажу поподробнее. Я всегда всего боюсь, любая проблема может вывести меня из себя. Вот например, когда у меня проблемы на учебе, то я просто начинаю сильно волноваться, хотя когда у других бывает все хуже они и то не переживают. В дестве я даже школу боялся прогулять или не сделать домашнее задание хоть один раз, потому что сразу появлялась паника и так у меня во всем. Мне кажеться, что я вопринимаю проблемы как конец света, но ничего не могу поделать с этим. Любая даже не значительная проблема может сильно испортить мне настроение. Иногда я даже не могу сделать то, чего хочу, а делаю как принято и из-за этого мне кажеться, что я нахожусь во власти страха. Часто нахожусь в безпокойствии. Вот скоро мне предстоит писать диплом и это уже приводит меня в ужас. А когда я думаю о будущем, то просто жесть, в моей голове происходит, что-то типо того: АААААААААААА, ЧТО МЕНЯ ЖДЕТ!? Что мне делать? Где работать? Где жить? Жизнь очень сильно пугает меня или же я сам себя пугаю.
Как вы думаете, как мне перестать паниковать по разному поводу и начать жить? Почему я так реагирую на все, это из-за того, что я трус и слабый духом или же просто все воспринимаю слишком серьезно?
- Задал:
- Аноним
- 7 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 7 лет назад
Рейтинг:
Ты не думай о том, что будет или не будет, смотри, что тебе нужно сделать сегодня. Ведь будущее зависит от того, что мы делаем здесь и сейчас, вот на это и надо обращать внимание. А все остальные размышления, страхи и переживания просто пыль, она ничего не значит. Только пугает и не дает тебе заняться тем, что сделает твое будущее счастливым.
Посоветовали 7 лет назад
Но потом я начала размышлять, ок, пусть ехать страшно, но вот конкретно сегодня мне надо собрать сумку, одеться, доехать до вокзала, сесть в поезд, в поезде заправить постель, поесть и ведь все это называется "ехать" и если это слово страшит ), то последовательность конкретных действий перечисленных выше абсолютно ведь не страшные.
Наша голова создает конечно порой кошмарные образы, но они все размыты, а когда начинаешь реально двигаться по см к цели, которая пугает, то понимаешь, что вот сейчас я что то делаю и это совсем не ужасно, а даже очень здорово !)
7 лет назад
1
0Рейтинг:
Посоветовали 7 лет назад
Посоветовать