“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
595
советов
4
Депрессия из-за малого прогресса в лечении ВСДДоброе утро! Очень бы хотелось получить вашу помощь в вопросе состояния моей сегодняшней жизни. Работаю на неплохой работе, занимаюсь вопросами аттестации ЕГЭ мониторинга качества образования. Работаю уже на одном месте 16 год. Очень бы хотелось пойти дальше по карьерной лестнице, но не получается. Участвовал один раз в конкурсе, но не прошёл по нему. Проблема заключается в том, что в с декабря 2015 года начались проблемы со здоровьем, сначала лечил поджелудочную железу, затем простатит. Начал заниматься спортом и растянул связки на ноге так что мог еле ходить, после того, как вылечил ногу в декабре 2015 года начались проблемы с сердцем (экстрасистолия) . Тоже обследовался выяснилось, что она функционального характера. Параллельно с этим произошла паничесмкая атака, когда ехал на автобусе обследоваться в другой город. После этого появились страхи, апатия и депрессия, стал плохо спать по ночам Живу в районном городе и решил поехать к психотерапевту в другой город. Он назначил медикаментозное лечение клонозепам и феназепам в минимальных дозах, а также психотерапию. После третьего занятия мне было сказано, что никаких успехов у меня нет, а в голове у меня неправильные мысли, которые я не изгоняю из себя. Это было сказано так грубо, что я просто не выдержал и заплакал. После этого я к нему больше не поехал, я считаю что так с пациентами общаться нельзя. Состояние моё с клонозепама немного улучшилось, но депрессия не прошла. Ничего не хотелось делать похудел на 10 килограмм, сумел сохранить работу только благодаря поддержке близких и силе воли. Также ходил и работал везде превознимогая себя. Работаю на двух работах специалистом по аттестации и педагогом дополнительного образования по английскому языку. Будучи человеком целеустремлённым по жизни нашёл другого психотерапевта в частном кабинете. Работал с ней около 3 месяцев. Ей удалось помочь мне советами в плане психотерапии, улучшился сон, стал поправляться, параллельно с психотерапией был назначен антидепрессант ципролекс, который пил около 4 месяцев. Панических атак не было ходил и работал везде, но начиная с марта месяца появилось ощущение слабости и ломки в руках и теле, которое только нарастало, ципралекс не помогал. Она пыталась назначать параллельно с этим фенибут, атаракс, но они не помогали. Экстрасистулы то попритихали, то вновь появлялись. Прошёл обследования сахар в крови по точкам даже, МРТ головного мозга, УЗИ щитовидной железы, гормоны щитовидной железы. Все обследования показали норму. Давление тоже в норме бывают отклонения на 10-15 вверх вниз. После последнего обследования психотерапевт направила меня к другому специалисту, мотивируя это тем, что у нее нет права на выписку медикаментов, которые должны мне помочь. Вообщем, помогла она мне лишь частично. Решил после неё побороться с болезнью самостоятельно и не пить никаких таблеток. Прошёл сеанс иглоукалывания, в санаторий ездил прошёл 4 сеанса жемчужных ванн, 10 сеансов массажа стоп, 10 сеансов душа шарко. Так продержался 20 дней, вечером обязательно был велосипед, дыхательная гимнастика ( по системе Стрельниковой) и медитация, затем добавил обливание с утра ледяной водой из таза. К сожалению состояние не улучшалось, периодически появлялись приступы слабости и жжения в районе груди левого лёгкого и сердца, а также правой руки как будто тебя обжигают калёным железом. Вместе с этим вернулось депрессивное состояние, которое видимо блокировал ципралекс, а также оно было обусловлено неудачей безмедикаментозного лечения. Ещё подкосило, что растянул ногу и не мог бегать, а так бег по вечерам вытаскивал на короткое время. Поехал к третьему специалисту она назначила совершенно другое медикаментозное лечение, поставила диагноз "вегето-сосудистая дисфункция"и депрессивные эпизоды. Лечение было назначено по следующей схеме: витамин В 1 неделя 1 раз 2 неделя 2 раза в ампулах во время еды, уколы мексиприм 30 штук 1 раз в день с перерывами после каждого 10 дневного курса, и препарат тиралиджен, сейчас уже 2 неделю пью полтаблетки на ночь. Сначала ещё назначила четвертинку клонозепама 1 утро 1 день и одну на ночь, но затем из-за седации оставили только четвертинку в обед клонозепам (доза от 0,5) таблетки. Сейчас у меня возникают периодически накаты плохого настороения так, что иногда не могу сдерживать себя и плачу, разговоры про мою болезнь мне просто уже надоели, но мысли всё равно лезут в голову. Так как интенсивность работы сейчас невелика, всё это благоприятствует этому. Ситуация такова, что все заняты своими делами и у меня возникает ощущение покинутости. Хотя общаться ни с кем не хочется тоже. Пролечился уже две недели, улучшений существенных нет, вновь застучали экстрасистолы, появляется тревога как я поеду в отпуск, как я буду работать после него, улучшится ли моё физическое состояние. В голове бывают даже суициальные мысли, но затем удаётся как-то собраться и успокоиться. С друзьями не общаюсь,,раньше ходил в баню парился общался с народом, сейчас просто хочется лечь на диван и лежать ничего не делая. Всё делаю через силу с утра медитация обливания зарядка молитва вечером сразу после работы велосипед-спортивные упражнения медитация контрасный душ молитва общение с дочкой и женой.Самое плохое ощущение в обед и окло 4 часов дня когда приступ нарастает бывает он и весь день.Хуже всего то, что страдает качество жизни, сильные нервные боли внизу живота, груди и руке плюс плохое настроение снижают качество моей жизни, она видится в чёрном цвете не вижу будущего. Подскажите мне излечимо ли всё это уйдут ли боли, какой образ жизни мне вести, что необходимо срочно поменять в ней чтобы мне стало лучше. Излечимо ли это? Стоит ли надеяться на таблетки? Ехать ли мне в отпуск или не стоит менять ли мне свои планы из-за болезни?
- Задал:
-
Серж72 - 7 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 7 лет назад
Рейтинг:
- Нормализовать распорядок дня, чередовать время труда и отдыха.
- Высыпаться, ночной сон должен быть длительным не меньше 8 часов, детям желательно спать в дневное время.
- Избегать стрессовых ситуаций на работе, в школе и дома.
- Правильно и полноценно питаться.
- Заниматься легкими разновидностями спорта (ходьба, плавание, йога) или использовать специально разработанные методы лечебной гимнастики.
- Применять методы аутотренинга, которые способствуют расслаблению и успокоению во время стресса и при панических атаках.
Питание при вегето-сосудистой дистонииПри ВСД не назначается специальная диета с большим количеством ограничений. Основной рекомендацией является полноценное питание, способное обеспечить организм всеми ценнымивитаминами и микроэлементами. Желательно ограничить в питании использование полуфабрикатов, копченостей и консервированных продуктов. При гипертонической форме ВСД стоит уменьшить в рационе количество соли, крепких и кофеин содержащих напитков. При признаках ВСД с нарушением деятельности пищеварительного тракта необходимо избегать чрезмерно острой, пряной и жирной пищи, которая дополнительно нагружает желудок и кишечник. Наиболее полезными при вегето-сосудистой дистонии считаются продукты содержащиевитамины группы «B». Витамины этой группы содержат:- разнообразные сорта мяса и рыбы;
- молочные продукты – творог, сыр;
- овощи – картофель, помидоры, капуста, шпинат;
- цельные злаки, бобовые, крупы (овсяная, гречневая, рисовая);
- яйца;
- фрукты и орехи – яблоки, бананы, апельсины, дыня, арахис, фундук.
Физиотерапия при вегето-сосудистой дистонииОсновной целью физиотерапевтических процедур при ВСД является нормализация сосудистого тонуса и коррекция вегетативной регуляции. Широко применяются следующие методыфизиотерапии:- Расслабляющие – хвойные, йодобромные ванны, электросон, фитоароматерапия, фотохромотерапия, аппликации парафина на шейно-воротниковую зону.
- Тонизирующие – циркулярный душ, контрастные ванны, общее СУФ облучение, суховоздушные и жемчужные ванны.
- Сосудорасширяющие при симпатикотонии – скипидарные, хлоридно-натриевые ванны,дарсонвализация, электрофорез с папаверином, бромом, эуфиллином, магнием.
- Сосудосуживающие при ваготонии – электрофорез с кофеином, кальцием, мезатоном.
- Антиаритмические – электрофорез лидокаина, хлорида калия, прокаинамида.
Также для коррекции вегетативной нервной регуляции применяются различные методикимассажа:- точечный массаж;
- сегментарно-рефлекторный;
- лечебный массаж воротниковой зоны и верхней трети спины при гипертонической форме ВСД, поясничной области и ног при гипотонической форме, общий при форме ВСД по смешанному типу.
Лечебная физкультура при ВСДКомплекс ЛФК при вегето-сосудистой дистонии разрабатывается индивидуально во взаимозависимости от формы заболевания. При хорошем самочувствии разрешаются занятия спортивной ходьбой, баскетболом, волейболом, катанием на коньках, плаванием, ходьбой на лыжах. Не рекомендуются занятия боксом, различными единоборствами, гимнастикой, атлетикой легкой и тяжелой. При гипертонической форме рекомендуются общеукрепляющие упражнения, ходьба, дыхательная гимнастика, медленный бег, плавание. Исключаются прыжки, бег с ускорением и кардио упражнения. Занятия проводятся с постоянным контролем пульса и артериального давления.При гипотонической форме разрешаются силовые, кардиотонизирующие, общеукрепляющие упражнения, направленные на укрепление общего тонуса организма. Во избежание высоких нагрузок и расслабления мышц в комплекс широко включают упражнения на координацию и растяжку.Лечение народными средствами в домашних условияхРазличные рецепты фитотерапии широко используются при всех формах вегето-сосудистой дистонии, особенно в процессе лечения ВСД у подростков и детей. Дома можно приготовить различные отвары и настои на основе лекарственных растений или приобрести готовые настойки в аптеки. При применении фитотерапии следует учитывать, что данный вид лечения не оказывает быстрого эффекта и требуется длительного курсового лечения.Фитопрепараты для лечения гипертонической и смешанной формы ВСД:- настойка валерианы применяется по 25-30 капель;
- настойка пустырника принимается по 35-40 капелек до четырех раз в день;
- настойка пиона назначается по 30-35 капель на стакан воды до трех раз в сутки, перед приемом пищи за 15 минут;
- настойка боярышника принимается по 20-25 капель до трех раз в сутки;
- отвар из плодов боярышника готовится из расчета 15 г сухих плодов на 250 мл кипятка, отстаивать 2-3 часа. Перед приемом процедить, употреблять по 15 мл до 3 раз в день;
- травяной лекарственный сбор – залить стаканом кипятка смесь из 20г корня валерьяны, боярышника, 15 г фенхеля и мяты, 10г цветков ландыша. Прокипятить отвар в течение нескольких минут, отфильтровать. Принимать 3 раза в сутки по 50-75 мл.
Фитопрепараты для лечения гипотонической формы ВСД:- бессмертник песчаный 15 г покрыть крутым кипятком 250 мл, настаивать около получаса. Принимать по трети стакана трехкратно;
- лимонника китайского 25 г покрыть 250 мл кипятка, подержать на огне около 3-5 минут. Употреблять по 1 столовой ложке (15 мл) до трех раз в сутки перед приемом пищи;
- 15 г смеси трав из 20г молотого корня родиолы розовой, 20 г цветов эхинацеи и 15 г хмеля покрыть 250 мл кипятка, настаивать около 40 минут, добавить 10 г меда. Пить по 15 мл перед едой;
- настойка корня женьшеня употреблять по 1-2 мл (20-30 капель);
- настойка заманихи использовать для приема внутрь по 2-3 мл (25-30 капель) до трех раз в сутки.
Медикаментозное лечениеФармацевтические препараты при ВСД назначаются, в крайнем случае, при неэффективности немедикаментозных способов лечения, а также при выраженных симптомах и частых вегетативных приступах. При лечении ВСД у детей и подростков стараются избегать назначения тяжелых фармакологических препаратов, чаще назначают витамины, ноотропные препараты(юкамен, фезам) и седативные средства на основе лекарственных растений.При лечении ВСД у взрослых часто прибегают к симптоматическому назначению фармацевтических препаратов. При гипертонической форме ВСД и выраженных кардиальных проявлениях назначают β- адреноблокаторы (анаприлин, бисопролол,обзидан). Частые панические атаки, стресс неустойчивость, повышенная тревожность купируются назначениемантидепрессантов (амитриптилин, паксил) и транквилизаторов (седуксен, валиум).Также широко используются корректоры мозгового кровообращения - танакан, пиканоил,кавинтон, винкамин, оксибрал. Стоит отметить, что снятие приступов панических атак таблетками, вызывает быстрое привыкание. Поэтому необходимо сочетать медикаментозное лечение с психотерапией, которая поможет справляться с приступами без таблеток.Посоветовали 7 лет назад
Как вы смеете советовать что либо?
Умение копировать из википе́дии и других сайтов - не дает вам такого права.
Молодца что изучили этот вопрос - могли просто дать ссылки на статьи.
7 лет назад
0
07 лет назад
0
0Вы преподнесли инфу от первого лица, Не указав, что вы на самом деле полный ПРОФАН в этом вопросе.
Начитавшийся статей в интернете и может прочитавший фельдшерский справочник.
По законодательству Вы должны и обязаны были указать ссылку на статью или автора которого цитировали. Конечно если это ваш научный труд тогда смело можете его публиковать.
7 лет назад
0
07 лет назад
0
0Но вам простительно!!!!!! :)
7 лет назад
0
17 лет назад
0
0В общем вы хороший человек.
Немножко амбициозный, вам кажется что вас сильно недооценивают - и вы правы.
ВЫ немножко потеряли веру в себя но даже мне видно что это временно.
Вас я немножко поправляю может быть излишни агрессивно, Такие как я вас мобилизуют.
Как то так, но могу и ошибаться. ;)
7 лет назад
0
07 лет назад
0
07 лет назад
0
0Рейтинг:
После чего вы решили заболеть всеми болезнями которые описали - вернее полечится от этих болезней?
На почве этого вы убедили себя что вы больны (не без участия "специалистов") и вы получили всё вытекающие последствия.
Мне один профессор в области медицине сказал много лет назад "хочешь быть калекой будь, не желаешь тогда веди,живи, как нормальный человек - твоё здоровье в твоей голове"
На сколько у вас всё серьёзно не могу судить, но просто улыбаться вам не сложно (улыбка активизирует выработку гормона "счастья") даже через силу.
Страх - это тоже не совсем плохо (надейся на худшее а лучше само получится), он нас предупреждает и мобелизирует организм на самосохранение. Если рассматривать ситуацию в этом ракурсе, то переоцените свои страхи поймите о чём они вас предупреждают не убегайте от страха а воспользуйтесь им. Не спроста он напал на вас когда вы ехали к "специалисту в другой город " он вас предупреждал.
Это моё мнение, но я не врач и не доктор. Просто выразил мои мысли на ваш вопрос и не более.
Посоветовали 7 лет назад
Рейтинг:
Он будет вас наблюдать и пробовать разные методы и подбирать оптимальное лечение.
Наша жизнь -чудо и главный человек в ней-вы сами.Поэтому живите так.чтобы это приносило вам удовлетворение.
Планы,возможно.надо пересмотреть.Т.к.здоровье -главное.Никакая карьера не будет радовать,если нет здоровья.
Ищите другие цели ,мечты.Ни в коем случае не сдавайтесь .Гоните прочь мрачные мысли и желание лежать и ничего не делать.
Надо преодолевать себя.И в этом тоже можно находить радость,а себя при этом чувствовать победителем.
Ищите людей,для кого духовные ценности важне внешних атрибутов жизни.Не сдавайтесь,Сергей!
Посоветовали 7 лет назад
Посоветовать