Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
380
советов
3
У меня переплетение булимии с анорексиейздраствуйте, я в отчаяние уже, не знаю у кого просить помощи. У меня булимия и анорексия переплетаются, так мне говорила психолог. Но потом мои родители после двух сеансов решили, что врачи не помогут и я должна лечиться сама по себе. Но я делаю, шаги к выздоровлению, я не морю голодом себя, я не пью слабительные, не вызываю рвоту, но страх принятие пищи и своё мышление поменять не могу, ккак с этим справиться? Как найти ключ к самому себе? Выздороветь я очень хочу, но не знаю как.Дополнение автора от 15 Июня 2016 03:39Раньше я пила слабительные по 120 таблеток в день. Теперь я отказалась, первое время были срывы, но я уже от всего держусь 22'дня
- Задал:
- SnovaVika
- 7 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 7 лет назад
Я профессиональная спортсменка, все началось из-за того, что меня ругали за вес, я в том спорте, где стройность и легкость всегда нужны. Но вот не выдержала этого напора
7 лет назад
И еще, не бойся есть, бойся есть неправильную еду (такую как фастфуд, сладкое, мучное и тому подобное), тогда об лишнем весе беспокоиться никогда не придется.
7 лет назад
7 лет назад
7 лет назад
Рейтинг:
Вам обязательно нужен психолог или психотерапевт.Возможно.это будет групповая терапия.
Может быть ,надо будет полежать в клинике.Это очень серьезная проблема.поэтому оставлять
вас с ней одну ни в коем случае нельзя!
Посоветовали 7 лет назад
7 лет назад
Хорошо.попробуйте убедить.что нужен диетолог.Грамотный диетолог пошлет еще и к психотерапевту(или психологу) .Убедит их.Не сдавайтесь! От этого зависит все ваше здоровье! Иначе потом будет только хуже и лечить будет все труднее.Здоровье важнее всего в жизни.Но многие понимают это.когда уже появляются проблемы.Его потом ни за какие деньги не купишь и никакие уже победы(в спорте) не будут важны и нужны.
7 лет назад
7 лет назад
Никаких диет.Только здоровое питание.Не спорт.а просто нормальная фтизическая нагрузка.И перестройка сознания.Позитивно думать необходимо .Это даст вам силы преодолеть ваши трудности.Вы очень сильная и разумная девушка и у вас все получится!
7 лет назад
Рейтинг:
А бороться просто с переживаниями не получится, они так не уйдут, надо просто делать противоположное тому, на что они толкают и тогда они со временем сами исчезнут. Появится тяга уже к другим действиям, к нормальным.
Посоветовали 7 лет назад
7 лет назад
Ешь хорошую нормальную еду, творог, мясо, овощи, каши, я не знаю, к диетологу сходи, он тебе поможет выбрать правильное питание. Но ты главное ешь, не отказывайся от еды.
7 лет назад
7 лет назад
7 лет назад
Посоветовать