• 1

  PROSTO YA

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  -

  Другие

  Побольше гуляйте с ребенком,мужем.Старайтесь выбираться на природу.Общайтесь с друзьями,родственниками.Самое лучшее время у вас сейчас,когда вы можете общаться с ребенком.Потом всегда будет не хватать вам этого времени.Когда вы дома одна,включайте музыку и танцуйте,я сама так делала.Сначала было не очень,зато потом просто не хватало этих движений,худела и энергии много уходила и настроение улучшалось.Говорите себе,что все у вас хорошо,а будет еще лучше.Деньги не являются залогом счастья.У вас есть семья,вы растите сыночка,вы хозяйка своего дома и все в ваших руках.Вы такая какая есть.После родов многие полнеют,но это все поправимо.Цените то,что у вас есть,а будет еще лучше,обязательно. 

  
  

  Посоветовали 8 лет назад
• 2

  iostream

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  В первую очередь надо принять себя. От неприятия все беды, собой недовольна, отсюда и раздражение на все остальное. Разденьтесь, подойдите к зеркалу, обсмотрите себя всю, и скажите самой себе: "я тебя люблю )", отнеситесь проще к как будто недостаткам, просто так скажите, ну и что ) ну и ладно, что полная, да и не страшно. ) По доброму постарайтесь к себе отнестись, не критикуйте, не придирайтесь, как бы ни было, все и так нормально )

  
  

  Посоветовали 8 лет назад
• 3

  просто инна

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (3)

  Изменить мышление это начните любить все что сейчас имеете

  
  

  Посоветовали 8 лет назад

  • просто инна Полюбите жизнь свою сейчас, пускай она бедная но она все равно прекрасная 8 лет назад 0 0

  • просто инна Вы очень счастливая женщина, вы жена, вы мама 8 лет назад 0 0

  • просто инна Что за неготивная установка я полная, если вам хорошо в вашем весе то зачем себя гнобить 8 лет назад 0 0

  • просто инна Полюбите тишину вашего дома и спокойствие, оно нужно вашим близким , мужу, сыну 8 лет назад 0 0

  • просто инна Зачем себя терзать если можно просто жить счастливо!!!!!! 8 лет назад 0 0

  • просто инна Если хочешь стать по настоящему живым - сначала просто расслабься... И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя - живого, чувствующего и настоящего. Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только Тишина... Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности - ты поймешь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность - и есть Ты. И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой - клубку переживаний, страхов, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать - прочь от самого себя. 8 лет назад 1 0

• 4

  neo

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (3)

  Изменить мышление просто но нужно заниматься этим постоянно.
  Перестаньте рассказывать подругам и окружающим о своих проблемах - они в глаза сочувствуют а в душе радуются что кому то хуже чем им.(супругу можно)
  Пару советов которым вы можете не следовать:
  1. Начните улыбаться. Даже когда тошно, через силу, не требуется во весь рот только намёк на улыбку.(мышцы участвующие в процессе провоцируют мозг вырабатывать эндорфин) 
  2. Полюбите своё тело найдите плюсы(если вы не нравитесь себе то как вы понравитесь окружающим?)(не путайте с самовлюблённостью)
  3. Перестаньте искать то что вас не устраивает вокруг, наверняка есть то что вам очень нравится в окружении. ИЩИТЕ ХОРОШЕЕ, мы находим то что ищем.
  4. И здесь люди разные, Вас не знают и чаще сочувствуют и пытаются помочь. Вступите в диалог минимум станет легче на душе.
   

  
  

  Посоветовали 8 лет назад

  • Dominika Спасибо, за быстрый отклик! Буду пробовать, последую советам.... 8 лет назад 0 0

  • neo Да не сказал, попробуйте делать стойку на локтях секунд по 20 пару - тройку раз за день. Два плюса 1. подтянутся мышцы брюшного пресса не нужно будет живот втягивать он сам втягивается, 2 попросите мужа посмотреть правильно ли вы делаете и ровно стоите позе. (минимум посмеётесь в вдоволь) 8 лет назад 0 0

Посоветовать