Вход
Статистика
Вопросов
10101
Советов
24043
-
Что делать, когда всё достало? Справочник невротика. Урок 45
"Всё достало!". Именно так многие пользователи формулируют свой вопрос.
Давай разбираться!
Вариантов много!
Можно всё и всех послать подальше
! Громко! К примеру!
Как по мне - отменный вариант! Разгружающий застрявшие, накопленные, неотреагированные эмоции!
Но не безопасный
!
Если не устраивает - есть более простой способ - послать всех подальше в пустом помещении! Но громко и смачно, с выражением
!
Не? Не подходит?
Ок.
Тогда есть ещё более простой способ - послать смачно всё и всех в пустом помещении, но шёпотом или вообще про себя, мысленно. Только сжав кулачки и зубки
!
Как Тебе, подходит? Отлично!
Конечно же, это шутка!
Кстати, эта шутка иногда почему-то помогает. Особенно людям, терпеливо-полупокорно-накапливающим гнев, обиды и другие эмоции. Поэтому главное для них, решиться и сделать это
!
Что-то наподобе, как в Японии злой персонал компании в конце рабочего дня официально дубасит палками макивару, чучело своего Шефа. Таким образом выгоняет из Себя всю злость на него
!
Ладно. Итак.
Во-первых, ощущение тупика и безысходности в действиях, как правило, возникает из-за каши, тумана и хаоса в Твоей Любимой Воспалённой Головке
!
То бишь, для начала разберись, загляни в свою Голову - что Ты имеешь в виду, когда говоришь или думаешь «Всё достало!»?
То есть, на самом деле тут есть три варианта расклада, ситуаций, которые Ты истолковываешь подобным обречённым образом:
а) или Ты что-то одно обобщил на всё и всех, на всю свою жизнь во всех проявлениях - и прошлую, и настоящую, и будущую.
(Ну и, конечно же, на Свою жизнь после реинкарнации! Как же без неё!
)
Поэтому и не видишь выхода.
в) Или Ты сам Себя достал своими же собственными драматизирующими Мозгами. Накрутил!
с) Или реально есть некий внешний фактор - человек, обстоятельство, ситуация - который Ты не можешь по какой-то причине преодолеть.
А теперь подробнее!
1. Одна из неполезных привычек людей – привычка обобщать, делать обобщающие выводы.
Есть смыл подвергнуть уточнению и сомнению вредно-безысходно-обобщающее слово "ВСЁ"… достало.
Если мне отказал сегодня один человек, это значит, что мне будут отказывать все, везде, всегда и во всём
!
Правильно?
А если мне отказали 5 человек ещё и подряд – это стопудово значит, что мне откажут все люди, у которых я буду просить или которым буду предлагать
! Не важно, что!
Это так?
Если у меня что-то не получилось сегодня или, не дай бог, не получилось второй или третий раз подряд - это означает, что у меня не получится никогда, ничего, нигде и ни с кем
!
Так ли это на самом деле?
Ну, конечно же, нет!
Даже если Тебе отказали 100 человек подряд – не факт, что обязательно откажет и 101-й… типок
!
(Другой вопрос, хватит ли Тебе дури настойчиво продолжать предлагать, не смотря ни на что! Ну, и отдельная тема - решить – а как надо изменить само предложение и своё позиционирование при этом, чтобы отказов было меньше и Твоя статистика улучшилась. Но это из другой оперы!).
Ты, наверное, прочувствовал - обобщение лишает выбора, поэтому кажется тупиковым. Поэтому вызывает или панику и раздражение.
А-а-а-а! Выхода нет! Как всё достало
!
В этом контексте для начала полезно подумать и ответить на вопросы:
- Что (или кто) конкретно Тебя достал(а)(о
) в первую очередь?
Наверняка это что-то определённое и наблюдаемое! Или кто-то!
- Что именно Ты называешь словом «всё» в выражении «всё достало»?
- Что, вообще всё-всё-всё тебя достало? Или ещё что-то осталось
?
- Есть ли у Тебя вещи, люди, (животные, растения
), ситуации, которые пока ещё не достали или не могут достать Тебя в принципе?
- Смог бы Ты вспомнить хотя бы десяток таких вещей, людей или ситуаций?
Или пятёрик
!
- Если смог бы – тогда есть ли смысл Тебе нервничать от того, что именно АБСОЛЮТНО ВСЁ Тебя достало
?
2. Второй здесь вредный аспект – обозначать, неважно что, глаголом «достало».
Мы умеем сами себе создавать проблемы собственными умозаключениями!
Для нас, людей, реальностью может быть только то, что имеет мыслительное, а затем и словесное оформление, обозначение, кодировку
.
Грубо говоря, нет мысли, нет слова – нет и реальности
!
Только всего лишь Твои собственные выводы могут сформировать у Тебя ощущение тупика, пропасти или ловушки! Хотя на самом деле их нет и в помине
!
Продолжай отвечать на следующие вопросы:
- А что именно «оно» делало, когда Тебя доставало?
Под словом «оно» Мы подразумеваем то, что достало
.
- Как именно «оно» Тебя доставало?
- Откуда ты узнал, что оно тебя вначале просто доставало, и как узнал, что оно уже достало Тебя окончательно
?
- Откуда Ты знаешь, что этот процесс – есть именно доставание, а не что-то другое?
- Как Ты думаешь, если мы у Него спросим – Ты хотело осознанно и специально Его достать – оно ответит –«Да, хотело!»?
- Если нет, тогда Тебя действительно достало что-то внешнее или скорее Твоё собственное к нему отношение и объяснение Его поведения?
- Типа, может быть такое, что Ты сам себя достал, непрерывно думая о том, что оно Тебя достало
?
- Если бы Ты сам себя не доставал, думая, что «оно» Тебя достало, Ты бы имел проблему – «меня всё достало»
?
- Какие у Тебя есть причины и основания именно так и не иначе думать о том, что происходит?
- Как Ты попадаешь в состояние «Окончательного Доставания»? Что для этого делаешь в своей голове?
- Как Ты определяешь своё состояние – «Меня уже всё полностью достало!»? По каким ощущениям или картинкам в голове?
- Если бы не было этих ощущений и картинок – независимо, что происходит вовне – Ты бы говорил о доставании?
- Были ли случаи, когда Ты пребывал в ресурсном, непотопляемом состоянии или быстро возвращался в него, хотя ничего не получалось или всё происходило не так, как Ты хочешь?
- Что тогда руководило Тобой, что толкало вперёд (или даже поднимало с колен)? Что делало Тебя неуязвимым, непобедимым, недостоваемым
?
- Что Ты тогда делал? Как поступал? Во что верил? Что думал о Себе и о Других? И как Себе всё объяснял
?
- Если бы Ты сейчас думал, действовал и поступал так же – у Тебя была проблема – «меня всё достало»?
- Что мешает Тебе это применить или сделать сейчас?
Эти вопросы - чтобы добавить Тебя определённости и отчётливости в понимание особенностей Своего «доставучего
» восприятия ситуации.
Ибо, к слову сказать, неопределённость и хаос пугают, вызывают панику!
«А-а-а! Всё достало!
».
3. Столб, как правило, всегда остаётся Столбом!
Если Ты идешь, и на пути встречается Столб, который Тебе не нравится или, точнее, мешает – Ты не можешь потратить всю Свою жизнь или большую её часть, своё здоровье, эмоции на изменение, переделывание или убирание с дороги этого Столба.
Это классический способ просто напросто запороть себе жизнь, в плане своего психологического, эмоционального состояния по жизни!
Это занятие не только не благодарное, но и бестолково-бесполезное. Ты никогда не увидишь результатов своих усилий, или они будут уж больно мизерными, или проявятся через сто миллионов световых лет
.
Короче, Столб на то и Столб, чтобы всегда быть и оставаться Столбом! Чтобы стоять себе на дороге и всё! Ему просто пофиг!
Даже не так, он просто ничего не понимает! Он даже не плохой, прочувствуй это, он просто нифига не понимает! Он стоит себе и всё! Он не будет другим, что бы Ты ни делал!
Именно поэтому, если есть что-то реальное, что морочит Тебе голову или мешает жить, сделай следующее:
1. Включи творчество и снисходительность и придумай пять способов войти в контакт с преградой и уладить с ней трения. Если это физически возможно.
Это для вычисления является ли преграда Столбом
!
2. Терпеливо, мудро и с энтузиазмом используй эти пять компромиссных вариантов решения проблемы.
3. Если это всё не прокатит – Тебя избегают, диктуют, умничают, ведут себя неадекватно, проявляют крейзи – окей – извинись на всякий случай
и сообщи Столбу о своём решении оставить его в покое.
Это для самоуспокоения!
4. И теперь со спокойной душой и совестью перед собой – быстро, уверенно и красиво, танцуя обойди Столб и лети дальше, расправив крылья и с улыбкой на глазах
?
Что мешает Тебе это сделать?!
Жалость, деликатность, понимание Столба, сопереживание ему, страх остаться без него (ни с чем
) – не катят! Это – надуманные способы остаться в Болоте Конченых
!
P.S. Самое страшное – это когда сильно болеют дети! Если у Тебя не это – всё время улыбайся, танцуй и празднуй! Ибо всё остальное – фигня
!
Если есть потребность и желание, задай вопрос и получи советы или почитай вопросы пользователей.
Если считаешь статью полезной - делись с друзьями, кликай внизу по кнопкам социальных сетей!
Если есть потребность и желание, протестируй своё счастье или исследуй свои мозги, или с помощью фото-теста узнай, что о Тебе думают люди на самом деле
.
О событиях на портале узнай на главной странице.
- Автор: Guru
-
6
0 - 11 Марта 2014 2014
Комментариев (2)
Для возможности оставлять комментарии надо войти или зарегистрироваться
-
У нас на работе надо специальную комнату смачных посыланий со звукоизоляцией создать: каждый заходит и кричит какие угодно в любой тональности и позе буквы и цифры, все равно никто не услышит. Вот только не все смогут туда попасть сразу: очередь будет большая...
9 лет назад
2
0 -
статья хороша!!!! советы хороши!!!! но не дотягивает до реалией, послать теоретически можно всех и вся но куда и зачем и будет смысл а в друг этот столб уже пошёл куда его послали и он именно здесь где его место а вы зашли случайно и пытаетесь его лишить всего чего он добился таким большим трудом он ведь столб и ему тяжко идти. а вы его громко или тихо но всё равно в путь и кто вы после этого???? а вы ему так были симпотичны....
7 лет назад
0
0
- Что (или кто) конкретно Тебя достал(а)(о