У меня такая ситуация что я два  года не работаю из за конфликта очень сильного на работе, а затем с мамой...была депресия, я только спала, ела в Макдональдсе, или наедалась конфетами и бананами, так как еду я приготовить не могла, со мной странные вещи творились я искала причину своего гормонального сбоя(повышенной волосатости, потоотделения), на тот момент находила психолога, она сказала к психиатру, но я боялась. Затем я решилась поехать к маме с дедушкой, познакомилась с парнем ( в первый день он уже зашёл ко мне домой(это сейчас я знаю границы и всё такое. А тогда конечно это было моим спасением, что хоть кому-то я нужна ( не было понятия самоценности, веры и сил в себя). Вообщем у меня ещё отец болел алкоголизмом, так что я сравнивала это состояние с эго запоем, но как-то наступило его дно,когда началось обострение, я поехала помочь ему с больницей(у меня были мысли по поводу работы но это так в будущем-сил точно было мало, ещё и гемоглобин низким был, по мере поднятия стало легче, потом ещё и гастрит нашли. Но к лучшему я пролечилась, даже начала лечения своего ендокринного заболевания и да конечно же не без психотерапии. Мое выздоровление и выход в свет начался с психологического тренинга(разные техники и медитации) за которые мне даже платили. Затем и личные консультации психолога, где я очень многое узнала. Но я так и не могу собраться и поверить что я смогу и заниматься йогой(мне нужно для здоровья прям нужно)  и работать и сделать ремонт( уточню что хотела бы самостоятельно покрасить и отшлифовать стены) и отдыхать и опредилится что с парнем делать(так как у нас много ссор и притензий. Я меняюсь, а он уехал и повторяет все тоже фразы, а я слышу и меня уже не огорчает не цепляет Не хочу ему рассказывать,так как эта критика мне мешает. Так вот как мне справиться с этой многозадачностью? Вроде работа главное, а сил нет. Если начать с тренировок( купить абонемент ) что б вот вот конечно здоровье, сделать по дому дела(вот я смогла), а потом к работе перейти, у меня есть возможность на свои отложенные положиться. И НЕСЛУШАТЬ удушающую забрту папы про работу.  Просто ещё момент по професии работа от меня усилий требует, у меня среднее мед и вот работа с людьми когда ты с ними общаешься или делаешь им процедуру то это енергозатратно. Не так что ты идёшь два дня к примеру бариста возле дома работаешь , продаёшь кофе и всё равно как ты с ними общаешься. а там конечно ты в любому случае должен стараться. Как мне всё систематизировать или что по вашему мнению мне облегчило задачу?