Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
273
советов
1
Я слишком остро реагирую на ВСЁЗдравствуй, дорогой психолог/гуру. Моя проблема достаточо проста, но я никак не могу её решить. Я всё воспринимаю слишком "близко к сердцу". Любые подшучивания, любые неловкие ситуации. Кто-то не посмеялся с моей шутки? Всё, истерика. Запнулся и допустил глупую ошибку во время разговора, на что тебе намекнули. Истерика. И я даже не преувеличиваю. А ещё постоянная паранойя. Вроде отдаляюсь от близких людей, а вроде нет. Вроде веду себя открыто и дружелюбно, а вроде и посмешище. Просто хочется избавиться от этого чувства стыда/растерянности/чувства никчёмности. А как это сделать не знаю. Кажется, что моё же сознание меня ненавидит.
- Задал:
- Аноним
- 3 года назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
экран не ищет себя в образах сюжета
если образы плохие, значит экран плохой?
ему надо к психологу?
нет
экран есть до фильма
белый, пустой, нейтральный, постоянный
каким бы ни был фильм
найди в себе этот экран
не лезь в сюжет на разборки
это путь к страданию
все проблемы - это мысли
проблем нет за пределами мыслей
мысли - не ты,
это проходяшие мимо облака
ты прежде мыслей
прежде всего!
ищи здесь ролики по теме- https://www.youtube.com/channel/UC1bXeZvsH2h6fOJUarz0Flg
Посоветовали 3 года назад
Посоветовать