Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
191
советов
1
ПустотаЗдравствуйте. У меня недавно возникла проблема,возможно депрессия. Первое:комплекс по поводу веса,после родов не так как хотелось бы.Второе у меня ребенок 8 месяцев и я стала замечать,что чувствую к ней агрессию,кричу на нее,и стукнуть могу. Ребенок капризный режутся зубы. Помощи,как таковой нет. Подскажите,как подавить такой всплеск злости? Также состояние-вообще ничего не хочется,ни чувств нет ни эмоций. Спасибо.
- Задал:
- Аноним
- 4 года назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
(Извините русский хромает)
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 4 года назад
Посоветовать