Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
267
советов
2
Несколько последних лет, когда нужно сказать речь, я как в том юмористическом шоу про кроликов: " Включили?! А теперь выключите!!" Как это изменить?Несколько последних лет, когда нужно сказать речь, я как в том юмористическом шоу про кроликов: " Включили?! А теперь выключите!!" Как это изменить? На бумаге я могу красиво выразить свою мысль, я смелая и умная, но только нужно что-то сказать, даже незначительное чужим людям, я теряюсь, часто несу ерунду, а потом жутко стыдно, а потом прокручиваю разговор и думаю, вот тупая,и почему так ответила, можно было бы по другому. Как это изменить? Почему в такие моменты так теряюсь, не нахожу что ответить, забываю все что знала. Так стыдно за себя, потому что знаю, я другая, я могу писать книги и выразить свою мысль, но внутри себя, почему так теряюсь перед окружающими? Как не быть заложницей и зависящей от чужого мнения, а что обо мне подумают и тд? Пожалуйста, не пройдите мимо, подскажите как быть.
- Задал:
- RutyKo
- 4 года назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
И, если честно, ничего страшного после этого не происходит.
В общем, у меня для Вас хорошая новость и плохая новость. Хорошая новость: всем пофиг на то, где Вы ошиблись. Плохая новость: всем реально пофиг. Все настолько зациклены мыслями о себе, что на Вас времени реально не хватает.
Есть два варианта. Я преподаватель в ВУЗе, это реально работает.
1) Заучить текст и не смотреть в аудиторию, а смотреть куда-то в заднюю стенку над головами слушателей. Не смотреть в глаза собеседнику, а смотреть в переносицу. И как стишочек в первом классе. Это помогает справиться с волнением в начале выступления, а потом все пойдет само собой и слушатели ничего плохого не заподозрят. Но не факт, что запомнят.
2) Попытаться донести свою мысль своими словами. Не заучивайте текст. Заучите интонацию. Вы будете говорить громко, или тихо? Высокопарно и торжественно, или мягко и вкрадчиво? Запомните, что хотите донести, что слушатели в конце должны почувствовать или запомнить. Слова найдутся. Смотрите в глаза вон тому, что справа, и вон тому, что слева, и тому, что на балконе, и тому что в первом ряду. Попрыгайте глазами по аудитории, пусть они думают, что Вы говорите лично им. Вам простят даже огрехи, главное истерически не смеяться, а нести говорить дальше с серьезным видом.
А вообще смотрите своему страху в глаза как можно чаще, встречайтесь с ним лицом к лицу, и однажды вы не заметите, что он есть.
Посоветовали 4 года назад
Рейтинг:
Надеюсь, что эти мысли помогут Вам взять правильное направление)))
Посоветовали 4 года назад
4 года назад
Посоветовать