Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
334
советов
1
Что делать если постоянно кажется что за мной кто-то следит?Мне постоянно кажется что за мной кто-то следит. Шторы в комнате никогда не открываю, так как думаю что на меня кто-то смотрит из дома напротив, боюсь разных темных углублений в стенах, думаю что там стоит камера. Иногда я понимаю что это бред и пытаюсь успокоиться.
Ночью боюсь засыпать, из-за этого не высыпаюсь. Постоянно у меня какая-то тревога. Посоветуйте что делать пожалуйста.
- Задал:
- Аноним
- 5 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 5 лет назад
Посоветовать