Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
286
советов
1
Жуткие воспоминанияЗдравствуйте, мне 18 лет. У меня всегда были психологические проблемы. Вот несколько из них.
В моём сознании присутствуют вспышки картин насилия моего отца надо мной. Эти вспышки со мной с детства, но сейчас я полностью запуталась. Вдруг это эффект Плацебо, и на самом деле ничего не было. Я никогда не говорила и не намекала маме на это, родители всё время жили вместе . Эти мысли из головы очень яркие и жуткие, потому что детали не возможно забыть. Это повлияло на формирование моей личности. Я всегда знала, что не такая как все, с детства я думаю о том как было бы прекрасно не рождатся, или исчезнуть так, что бы никто не вспоминал . Я испытываю отвращение к взрослым мужчинам. Люди сильнее меня физически и любое давление или жестокость со стороны общества приводят к паническим атакам, тремору, ступору. Нахождение среди большого количества людей так же приводит к паническим атакам. Сейчас моя мама далеко, я до сих пор живу с отцом , он постоянно меня унижает, оскорбляет и считает меня ни на что не способной наркоманкой. Мне нужно научится любить себя, верить в себя и существовать в обществе Что бы жить дальше. Но я не могу с этим справится. От этого состояние последнее время усугубилось, я теряю связь с реальностью. Употребляла наркотики и алкоголь. Сейчас 3 месяц в зав'язке. Есть ли шанс? Что делать?
- Задал:
- Аноним
- 5 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 5 лет назад
Посоветовать