Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
230
советов
1
Боязнь задохнутьсяЗдравствуйте.Не так давно у меня ни того,ни с моего появился страх задохнуться,как будто становится трудно дышать и я вот вот задохнусь,сердце начинает биться,в горле какой то дискомфорт,настроение пропадает,появляется депрессия.Потом это проходит и через некоторое время появляется.Скажите,может ли быть такое,можно ли просто так задохнуться?Просто это мешает жить.Посоветуйте,что делать?И как об этом не думать?
- Задал:
- Аноним
- 6 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 6 лет назад
Посоветовать