• 1

  Mери

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  Читали что-нибудь про лечебное голодание? Я особо не интересовалась, но как-то знакомый рассказывал, что вот именно от худобы такой помогает лечебное голодание. Ну только надо все делать правильно, по разработанным строгим методикам, попробуйте поискать информацию об этом, может с врачом обсудите. Удачи!

  
  

  Посоветовали 8 лет назад

  • Nikolay995 Слышал о таком, но не пробовал. Я и так ел 1 раз в день (не хотелось кушать), теперь держу "режим", знакомый посоветовал, начал дома заниматься и стало хотеться кушать больше. А к врачам больше не пойду, только деньги в пустую, снова выпишут очередные бесполезные лекарства. Спасибо) 8 лет назад 0 0

  • Mери В том и дело, что у Вас нвверное проблема не в количестве еды,:которой едите, а в обмене веществ. Есть раз в день и лечебное голодание - это вообще совершенно разные вещи. Лечебное голодание способно нормализовать обмен веществ, после чего уже и вес сам спокойно ридет в норму. А просто "кушать больше" мне кажется борьба с последствинм, а не причиной. Есть толковые книги по этому поводу, придется поработать над материалом - хорошо все изучить, но вдруг это то самое, что поможет, удачи! 8 лет назад 0 0

  • Nikolay995 Вы правы! Нарушен обмен веществ, потому что я ел когда хотел и что хотел, теперь же соблюдаю режим. Если не получиться, то "по голодаю") Спасибо. 8 лет назад 1 0

  • iostream Кошмар! Как это один раз в день вы едите?!! Три как минимум, кто же так поправляется? 8 лет назад 0 0

  • Nikolay995 Больше не буду так) Спасибо за все. 8 лет назад 0 0

• 2

  Хильда

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  Ведите здоровый образ жизни ,имейте позитивный настрой и все образуется.
  Посмотрите видео с Николаем Дроздовым и берите пример с него)Он бодр и весел,хотя
  и похож на Кощея,как  говорят ему друзья:)
  Будьте благодарны,что у вас не лишний вес.Это гораздо хуже для здоровья.Любите себя таким.
  https://www.youtube.com/watch?v=iT0KEh3cpl8
  
  
  

  
  

  Посоветовали 8 лет назад

  • Nikolay995 Здравствуйте, вы кажется не понимаете меня совсем. Н. Дроздов - знаменитость, я же нет. К тому же у нас возраста разные, как и мы сами разные по характерам. Что же до "толстых", лучше бы я был полный, так намного лучше по моему, а быть "здоровым" имея большой вес с различным патологиями (допустим) и имея мою ситуацию то что я без вредных привычек - равносильны как минимум. Лучше бы я пил и курил, так бы проще было "влиться" к людям... 8 лет назад 0 0

  • Хильда Вся беда в том,что вы себя не любите такого,какой вы есть.И при чем здесь то.что Н.Д.знаменит. Он говорит о том.что можно быть худым и вегетарианцем и быть здоровым и довольным жизнью. Вы ведь говорите,что дорого питаться так,чтобы получать достаточно калорий.Здесь другой подход. У вас неверный взгляд на свою проблему.Вы хотите с ней бороться,а надо это принять .Толкьо через приятие и любовь можно что-то изменить в ту сторону.что вам хочется. Ваше стеснение и пр.комплексы-это ваши мысли.Если вы сами не любите себя таким и не принимаете,то чего вы хотите от других людей? Оставаться собой -всегда требует мужества и силы.Кто вам мешает пить и курить.чтобы быть "сваоим парнем"? Вы ведь сами этого не хотите.Так почему же вы все время собой недовольны? Отбросьте свои комплексы и начинайте жить! Никто ничего вам на блюдичке не преподнесет. Счастье зависит только от нас самих! 8 лет назад 0 0

  • Nikolay995 Красиво сказано и очень понятно, в глубине души я желаю чтобы все получилось, но как сделать шаг чтобы справиться со всем этим? Очень страшно, у меня нет "плана" на такой поворот событий, не знаю что делать и как начать. Может и правда хватит быть "тряпкой"...Помогите пожалуйста! 8 лет назад 0 0

  • Хильда Можете прочесть книгу Карнеги http://loveread.ws/view_global.php?id=763 Попробуйте технику эмоциональной свободы https://www.youtube.com/watch?v=PMkdk9bpybE Вы хотите изменить свою жизнь к лучшему и у вас это обязательно получится. 8 лет назад 0 0

  • Nikolay995 Спасибо большое, книгу обязательно почитаю. Может быть что возьму оттуда для себя. 8 лет назад 0 0

• 3

  iostream

  Рейтинг:

  -

  Автор вопроса

  +5.0

  Другие (1)

  На самом деле вес не мешает жить, выходить на улицу и общаться с людьми. Так как у вас есть способность передвигаться, разговаривать и все необходимые жизненные функции у вас работают. Значит дело не в весе, вы сами себе это все не даете. Вы себя сами заперли в доме, в одиночестве. Вы не думали о том, что у вас такая конституция? И хоть вы по 10 раз в день ешьте, ничего не изменится. Конечно это все допустимо, усиленное питание, спортзал, но дело ведь не в весе, а в отношении к себе.
  
  Надо принять себя таким вот худым, ну и ладно, разденьтесь до гола, подойдите к зеркалу и обсмотрите себя всего, особенно внимательно то, что пугает и постарайтесь спокойно к этому отнестись. Это страшно, реально страшно так сделать. Но это реально помогает. Обсмотрите себя  и скажите себе, ну и что ) да и пофигу ) постарайтесь, пока не привыкнете, смотреть на себя, до тех пор пока более менее не получится спокойно воспринимать. Только так можно перестать себя стесняться.

  
  

  Посоветовали 8 лет назад

  • Nikolay995 Может быть вы и правы. Но тут правда дело во мне иначе не стал обращаться. Если я не такой как все что могу поделать? О себе лишь чувства ненависти и презрения, даже не именно к телу, а в общем. Всё и все вокруг лучше меня, так кажется, думал то что одиночество мне поможет, но оказалось нет, плохо себя чувствую во всех смыслах. Как же начать общаться с людьми после такого? Мне даже не начать разговор элементарно. Вы советуете раздеться и глянуть в зеркало, делаю это редко очень, стараюсь избегать отражений. Вы сами представляете как глупо звучит это? Смотреть на себя и внушить что я "супер", это невозможно, нужна самооценка 10 из 10. 8 лет назад 0 0

  • Nikolay995 Красиво сказано и очень понятно, в глубине души я желаю чтобы все получилось, но как сделать шаг чтобы справиться со всем этим? Очень страшно, у меня нет "плана" на такой поворот событий, не знаю что делать и как начать. Может и правда хватит быть "тряпкой"...Помогите пожалуйста! 8 лет назад 0 0

  • iostream Убивает фраза "я не такой как все". Да любой человек не такой как все! Все разные, все индивидуальны! Зачем вам быть чьей то копией?! У той "копии" может комплексов еще побольше вашего, чего придумали то! Дальше. Я вам не говорила про внушение, что вы "супер". Не в коем случае не надо себе это внушать! Надо спокойно отнестись к себе реальному, а не к выдуманному образу, каким вы не являетесь. Вот в этом и есть ваша проблема, что избегаете отражений, вы боитесь себя настоящего, вы не можете себя такого принять какой есть. Для этого и надо рассмотреть внимательно все свои "недостатки" и спокойно к ним отнестись без страха, это очень важно. Чтобы страх победить, надо пойти на него, а вы наоборот от него бежите, но очень хотите, чтоб его не было. Вот вам и план: 1. Раздеться. 2. Подойти к зеркалу. 3. Всего себя обсмотреть и смотреть пока не уйдет стеснение и страх себя! До тех пор, пока вы уже с улыбкой не будете смотреть на все, что вас смущало прежде. А внушать себе, что вы "супер" не в коем случае нельзя, это еще больше вас загонит в угол. тем более, что когда вы себя примете, вам и внушать ничего не придется, вас уже невозможно будет ничем расстроить, потому что вы знаете, да, вы худой, да что то немного не так, ну и что, вы к этому совершенно положительно относитесь. А внушают только в том случае, когда этой красивой иллюзией хотят прикрыть свои недостатки, которых очень боятся. И еще мало того, пытаются это внушить другим. Но надолго ли хватит? Однажды лопнет этот радужный пузырь и все будет как и прежде. 8 лет назад 0 0

  • Nikolay995 Прочитал. Ваши слова очень мотивируют, я попробую. надеюсь все получиться. Спасибо большое. 8 лет назад 0 0

Посоветовать