“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
1198
советов
3
Сила воли и самоорганизация. - Решенный вопросЕсли у кого-то есть приемы развития самоорганизации, поделитесь, люди. Например , заставить себя делать зарядку , когда никто тебя не заставляет это делать.
- Задал:
-
ramtramp1 - 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
1.Бытовой способ.
Наверно, у всех разные способы. мне хорошо помогало воспоминание о том состоянии и тех чувствах, когда я делала что либо с удовольствием! (В том числе и зарядку). И пыталась войти в то состояние жизни, когда все получалось. Ну и хорошо действует просмотр разных роликов, фотографий спортсменов. Я мотивировалась на показе гимнастических состязаний, или просмотр бальных танцев - сразу двигаться хотелось. Но это индивидуально, для каждого свое. В общем почти для любого дела можно поискать такие энергетизирующие моменты.
2.Способ Тома Сойера - вспомните, как он не хотел красить забор и начал его специально красить так с таким чувством кайфа, чтобы привлечь друзей. В итоге они красили за него уже за деньги - очередь выстроилась из желающих. исходя из этого подхода, полезно вспомнить тех, кто делает что-либо хорошо и с удовольствием. У меня знакомая убирать любит (чего я ненавижу) и, вспоминая ее, как она это делает (почти медитируя при этом, так с удовольствием все расставляет), я начинаю все же и сама что то делать.
3. Психологический способ. Если ничего не действует, в том числе то, что действовало раньше, надо разбираться с состоянием - что происходит в жизни, куда энергия делась. Лени в природе нет - и если воникает "хочу, но лень" ( потом, завтра), то с нами что- то не так. Или цели не те, или не до этого - другое в жизни волнует, или на самом деле эта зарядка не очень нужна. По большому счету этот метод самый эффективный, так как здесь зрим в корень проблем. Но это довольно трудно, особенно тем, кто к рефлексии не склонен.
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 11 лет назад
Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 11 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 11 лет назад
11 лет назад
0
011 лет назад
0
0Посоветовать