“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24048
-
просмотров
1810
советов
2
как избавиться от обиды и ненависти?Ситуация у меня очень странная. Мой муж решил получить второе образование, поступил заочно на факультет психологии. с первого года обучения у него завязалось там тесное общение с одной из преподавательниц. Она всячески начала принимать участие в его судьбе. Бегала для него решала всякие вопросы относительно учебы, где то даговаривалась чтобы ему фиктивное зачли экзамены, он с ней активно общался, пошел заниматься с ней в одну и ту же спортивную секцию. Она преподаватлеь психологии, кандидат наук, разведена, на 10 лет старше моего мужа, ему 29.в общем, изменять он мне не изменял. В этом я уверена.но меня насторожила ситуация , и я решила с ней познакомиться и начать общаться. В общем, вроде как мы познакомились и общались. Но через какое то время я стала ощущать, что от нее в мой адрес идет открытая агрессия. ну вот ситуация. Она стала меня анализировать. стала открыто говрить о том, какие у меня психологические комплексы и проблемы, хотя я не задавала ей вопросов относительно моих проблем, были разговоры по поводу мирощущения, ценностей , да и собственно обычная психологическая болтовня. Но она стала обсуждать мои внутренние заморочки с моим мужем. в общем, скажу честно, я пробовала лавировать, отнекиваться, налаживать общение, соглашаться, уступать. Но вот незадача, чем больше я отнекивалась, тем больше негатива я получала. в общем. охотно допускаю что я что то делала неверно. но самое главное,на прошлой неделе она открыто сказала мне, что я ненормальная, что у меня паронойя, что я жкртва и всегда ею останусь, я обиделась, расплакалась , а потом разозлилась , сорвалась и написала ей письмо, в котором сказала, что я ее ненавижу и считаю стервой. она тут же отпислась в агент моему мужу на работу, он влез в наш конфликт. Начал меня отчитывать, вроде как мы в итоге поговрили и пришли к мнению , что мне с ней лучше не разговаривать вообще, своих мыслей относительно нее он не высказаал. Для меня проблема в том, что ее ненавижу, она стала центром моей жизни, я очень много времени думаю о ней, злюсь на нее, мысленно мщу ей, обзываю нехорошими словами. Подскажите, у кого есть какие идеи, как избавитсья от этой ненависти. пока я на работе. я отвлекаюсь и хорошо себя чувствую, но стоит только попасть в перерыв , она тут же возникает в моей голове. и я отчетливо понимаю, что я ее ненавижу и хочу, чтоб она исчезла. как мне избавиться от этой ненависти?
- Задал:
-
cleo - 11 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 11 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 11 лет назад
Посоветовать