“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24048
-
просмотров
628
советов
3
Как избавиться от плохого настроенияВ последнее время я постоянно нахожусь просто в ужасном состоянии. У меня сейчас написание диплома, диплом довольно творческий и у меня не получается придумать интересную творческую часть. Скоро сдавать уже надо, а я каждый день сижу с ним, прикидываю варианты, но не нахожу окончательного. Нужно уже потихоньку приступать к поиску работы, но я не уверена в своих силах, чувствую, что если пойду по специальности - буду и там также сидеть как сейчас с дипломом и мучатся. У меня на работу взгляд перфекциониста - либо выполняй хорошо, либо никак, и мне постоянно кажется что я буду плохим специалистом, боюсь идти по специальности и опозориться...К тому же меня не устраивают мои отношения с парнем. Мы никогда не были идеальной парой, и вообще наши отношения живут за счет постоянных уступок, компромиссов... И сейчас я чувствую что меня уже раздражает постоянно подстраиваться. Но он такой хороший..К тому же мне пришлось взять на себя часть организации выпускного. Организовываем втроем из 4 групп... При этом остальные не просто не помогают, а даже мешают. Бросать людей жестоко, но у меня уже на организацию чего-либо скоро будет аллергия.Из-за всего этого, у меня паршивейшее настроение. Я периодически чувствую тошноту (из-за волнения), сплю неспокойно - диплом уже снится. Что сделать, чтобы как-то приободриться..?
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Попробуйте сделать так: в спокойной обстановке, никуда не торопясь напишите на листочке по пунктам все проблемы, которые Вас сейчас беспокоят. Потом разберите все по отдельности. Для каждой проблемы напишите самый ужасный исход, который вы можете себе представить, и... мысленно примиритесь с ним. Поймите, что даже это - это все-таки не конец света. Так Вы избавитесь от беспокойства, которой постоянно с Вами. Должно сразу стать немного полегче)) Потом для каждого пункта напишите все возможные действия, которые Вы можете предпринять, чтоб все решить. Возможно почти для всех проблем окажется, что то что вы раньше делали, то и продолжите, но суть в том, что Вы должны понять, что больше чем Вы уже делаете, Вы сделать и не можете, а значит надо просто делать то, что можете, не печалясь, не думая о плохом, ведь больше Вам ничего не остается, так не лучше ли все делать с хорошим настрением?!))
Насчет специальности - а Вам нравится эта специальность? Вы бы хотели работать по специальности, если забыть на минуту о возможности провала? Если Вам эта работа по душе, то не бойтесь ничего, просто сознательно старайтесь постоянно выкидывать из головы такие мысли и ищите работу по специальности!! Просто примите то, что не может все быть идеально гладко и неизбежны некоторые падения, если Вам нравится это занимайтесь этим и Вы точно добьетесь успеха, если будете вставать после падений!!)))
Вообще почти во всех отношениях, я думаю, присутствуют какие-нибудь компромиссы, просто возможно сейчас вам это бросается в глаза потому что просто тяжелый период сейчас в жизни, просто смотрите аккуратнее сейчас, не принимайте сейчас никаких серьезных решений в отношениях, ведь потом, когда пройдет эта суматоха с учебой можете понять, что это просто в плохом настроении Вы навыдумывали, что и здесь все не так)))
Вообще чтобы приободриться можно почитать какую-то положительную психологическую книгу... их сейчас так много, таких небольших, как брошюры, можно залпом прочесть)) просто зайдите в книжный и посмотрите полку с книгами по психологии, вдруг что-то прям приглянется))) Или посмотрите кино "The Secret" - некоторым не нравится, но если Вы из тех, кому такое по душе, то это Вас точно приободрит!)))
Скоро закончится такой сложный период, просто наберитесь терпения!))) Удачи)))
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Не унывай
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать