Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
1475
советов
4
Тревога внутри.Здравствуйте. Мне 20 лет. Недавно вызывала скорую, т.к. резко подсколило давление и ускорилось сердцебиение, трясло... Но перед этим всем я чувствовала страх , жуткую тревогу. Так вот. Приехала скорая, накололи уколами, накапали капель, но не особо действовало. Потом повзли в больницу, там снова сделали укол и только после того мне стало легче. Но я думаю дело не в лекарстве.
Заметила, как начинаю прогонять мысли и не концентрироваться на своём самочувствии, думать о чем-то более приятном - мне легче, спокойней и плохое самочувствие куда-то уходит.. А чем больше начинаю допускать близко мысли "как мне плохо", "что будет дальше?", так все хуже и хуже... Неужели все зависит от силы мысли?
Такое происходит второй раз.
Вообще казали, что всплеск гормонов. Но после того случая на меня находит снова этот панически страх, но я его отгоняю (отвлекаюсь на что-то иное) и словно ухожу от очередного приступа. Что это?
Напишите кто как думает. Буду безумно благодарна!!!
- Задал:
- Аноним
- 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Советую заняться йогой и медитацией.Очень хорошо помогает.
Прочтите статью о неврозах.http://my-health.ru/content/74-prichiny-nevrozov
Лучше сходить к психотерапевту на консультацию.
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
или вам посочувствовать?
мысли БОЛЕЕ материальны у тех,у кого сильная личная энергетика..
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 10 лет назад
10 лет назад
совет универсальный... бегайте трусцой и обливайтесь холодной водой..примерно через 1 мес вы почувствуете стойкое улучшение ... не прекращайте...
соответственно причина может быть различной...
и ещё один "рецептик"..наберите на ютубе в поиске "константин довлатов крутилка" ,там сказан способ как негативные переживания(негативный опыт) заменить на позитив...
10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать