“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
528
советов
3
что-то не так...мне 18 лет, я красивая, ухоженная, умная девушка. За последнеё время было много перемен потеря парня, переёхала учится в другой город, много всяких изменений. Недавно у меня диагностировали дипрессию вызванную стрессами… сейчас пью антидеприсанты… часто мысли о том что что-то не так, потеря в пространстве, в голове что-то не то…кажеться все как в фильме, мысли запутанные... что делать? устала очень… хочу все как раньше без этих глупых мыслей… но не получается..
я пытаюсь не думать об этом, но не получается, занимаюсь спортом, но ничего не приносит радости, не спорт, не друзья, не покупки, не путешествия...
как от этих навязчивых мыслей избавиться? что не так у меня в голове?
- Задал:
-
hysteriahere - 10 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Возможно, подчеркиваю ВОЗМОЖНО, вы цепляетесь за какие-то старые переживания: сложно что-то изменить. Но не то что бы что-то абстрактное, а возможно боль, какую-то сильную и не ожиданную. Возможно это вызывает некоторую реакцию в голове, на возможное повторение такой ситуации. ПРОЩЕ говоря, может статься так, что вы боитесь сделать шаг вперед, потому что не вольно боитесь испытать эту боль еще раз.
Вообще тут сложно, так сразу дать совет, я бы предложил диалог, если вы достаточно готовы к тому, что бы справиться со своими сложностями. Просто надо более подробно понимать всю ситуацию, если готовы поделиться, я бы с радостью попробовал помочь, иногда просто высказаться толком непонятно кому, помогает очень сильно.
Совет основан на личном опыте
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 10 лет назад
Рейтинг:
Верьте ,что все обязательно наладится.
Посоветовали 10 лет назад
Посоветовать