Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24049

  • просмотров

    1560

    советов

    3

    Постоянный страх и паника
    Я боюсь НЕ найти работу, боюсь,что ни один работодатель меня не возьмет на работу. Боюсь не справиться с работой! 
    Я боюсь сдавать сессию, до которой еще 3 месяца! 
    Я боюсь за своего парня,родителей!
    У меня хронический стресс! Я всего боюсь и начинаю паниковать на пустом месте!
    Я ТАК НЕ МОГУ!!! 

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 11 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • 1

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Прежде всего успокойтесь. Выключите телевизор и все внешние раздражители, полежите в ванной, сходите в парикмахерскую, переключитесь на то, что доставляет Вам удовольствие, потом все уже не будет выглядеть в таком ужасном свете. А в отношении страха, мы все постоянно чего-то боимся, но подумайте и примите то, что если что-то не получится, значит Вас ждет что-то другое, намного лучшее. 
    Вот в отношении работы. Моя знакомая осталась без работы, ее никуда не брали, даже упаковщицей макарон, и тут вдруг ее берут начальником цеха на одну из фабрик.
    В отношении сессии. От того, что Вы будете бояться ее ведь не отменят. А так как сессия как событие неизбежна, значит просто надо готовиться. 
    В отношении парня и родителей. У них свои судьбы и  своя жизнь, на которую Вы никак повлиять или изменить ее не можете, Вы же не господь Бог. 
    Вы единственная и уникальная так что живите и радуйтесь и принимайте с удовольствием все что дает Вам эта жизнь.  

    Посоветовали 11 лет назад

  • 2

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Мы все боимся и все неуверены в себе. Поставь перед собой небольшие цели и начни их добиваться. Не переживай если сразу будет не все получаться, маленькими шажками, но упорно к победе. Это очень сильно поднимет твою самоотценку и страхи начнут сами сабой исчезать. Обязательно посети психолога (как ранее посоветовал Даркон) и подумай об успокаивающих средствах, они только помогут быстрее справиться с этой ситуацией. Удачи и не забывай, ты не одинока.

    Посоветовали 11 лет назад

  • 3

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +1.0
    Другие (1)
    У меня точно такое же чувство: страх, тревога, стресс, хондра, депрессия. Есть несколько вариантов, можно запить, но в скором времени алкоголь начнет не глушить а усиливать это чувство. Еще мне помогает корвалол, глицин, деприм и другие. Недавно чуть не покончил с собой изза этого ощущения, хотя просто хотел впасть в кому на несколько недель,  думал что потом станет легче.
    Больше всего ненавижу когда делишься тем что тебе тревожно с людьми, а они говорят не парься, не волнуйся и прочее. И тем более бесит когда говорят "пойди развейся". А ведь это чувство так просто не убрать одной лишь силой воли. Хотя вам стоит попробовать. А еще лучше сходите к врачу, психологу.

    Совет основан на личном опыте

    Посоветовали 11 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Постоянный страх и паника"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples