Вход


Статистика


Вопросов

10041

Советов

23992

  • просмотров

    41

    советов

    0

    Как избавиться от навязчивых мыслей, которые доводят чуть ли не до истерики? Что делать, если тема щепетильна?
    Как избавиться от паники, когда я нахожусь в обществе? Проблема в том, что из-за некоторых людей я считаю, что от меня исходит зловония. Перед каждым выходом в свет я прошу родственников тщательно обнюхивать одежду... Мне тяжело и в глубине души я понимаю, что я нормально пахну, но когда нахожусь рядом с людьми, то пытаюсь отойти как можно дальше от них... Гигиену я соблюдаю и убираю дома регулярно (уборка дома лежит на мне, как моя обязанность). Это необъяснимо, и в такие моменты мозг и адекватное мышление отключаются, давая волю нервам.. Мне стало в тягость ездить в общественных транспортах, ходить в магазины(я себя переосиливаю), даже банально в школу пойти за некоторыми документами... Из-за таких вот истерик я стала ненавидеть себя, самооценка понижается, настроение ухудшается. Надеюсь, вы мне поможете советом и не осудите.. 
    Дополнение автора от 27 Мая 2021 11:37
    Хочу добавить почему все эти нервы начались? - Из-за того, что кое-какое время я жила с бабушкой, которая не сильно соблюдает гигиену и не имеет банального понятия чистоты и запаха. Она даже вещи мои после стирки сушила не на улице, а на кухне, где регулярно готовилась пища....
    Дополнение автора от 27 Мая 2021 11:44
    Ещё хуже стало, когда из-за коронавируса я потеряла обоняние, которое так и не вернулось. Понимаю, сложно мне поверить, но я искренне хочу избавиться от паники... Недавно из-за таких навязчивых мыслей я выбежала из строительного магазина, пока моя двоюродная бабушка смотрела различные товары.

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Nicko
    • 3 месяца назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

На данный момент советов нет...

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Как избавиться от навязчивых мыслей, которые доводят чуть ли не до истерики? Что делать, если тема щепетильна?"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples