Вход


Статистика


Вопросов

10007

Советов

23977

  • просмотров

    41

    советов

    1

    Страх общения
    Добрый день, уже несколько лет (примерно 5) мучает страх общения с близкими людьми, родственниками... С ребенком не так. Я очень мнительный и тревожный человек, первая паническая атака случилась в лет 16, после того времени все изменилось, как-будто поломалась. Постоянные врачи, таблетки, психологи. Сейчас мне 27 , через многое уже прошла, работала с многими психологами, но страх общения так и остался. Мне тяжело разговаривать, чувствую себя немного напряжённой ,  сразу хочется молчать и ничего не говорить. Но Я стараюсь общаться, но все равно страх берёт своё. Я устала так жить, уже сколько лет мучаюсь и легче стало только немножко. Причина кроется в детстве, когда папа проверял у меня уроки, давил на меня, а я боялась и слово сказать, ещё были унижения и тд. Помогите, пожалуйста мне. Я просто не знаю как себе можно ещё помочь. Можно ли вообще избавится от этого страха и не зацикливаться на общении? Спасибо заранее! 

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Ksuha27
    • 1 месяц назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • 1

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Если вам не нравится общаться с родственниками, которые причинили вам душевную боль, то зачем нужно это общени вообще? Нельзя себя принуждать к разговорам с теми, кто вас травмировал? Если вы отлично ладите со своим ребенком, то значит, что проблема кроется именно в родственниках. И да, прошу учесть, что я не психолог/гуру, а простой подросток, который высказал свое мнение. Прошу меня поправить, если я где-то не права. Желаю вам удачи. 

    Посоветовали 3 недели назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу " Страх общения "

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples