“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
9443
Советов
23463
-
просмотров
116
советов
2
Чувство вины , самобичевание, депрессия.Здравствуйте) Прошлым летом у меня случились серьезные проблемы по здоровью. Мне пришлось также уйти с работы. После этого муж которого я очень любила сказал что я ему такая больная не нужна . Это было для меня огромной трагедией учитывая еще то что я была можно сказать беспомощна.. Я стала себя агрессивно вести и неадекватно воспринимать реальность. Мне кажется это было что то типа психоза.. Я писала настолько неадекватные посты в соц сетях что сейчас страшно читать. Многие удалили меня из друзей. Это все естественно читали все мои родственники, знакомые , работодатели. Мне кажется я чуть ли не умирать собралась потому что я агрессивно высказывала свое мнение о тех кто когда то обидел меня . Я также написала гневные посты моему бывшему начальнику отметив его , писала что он нечестный человек и т.д. Не передать насколько мне сейчас стыдно своей неалекваьности в тот момент (((( Но я себя не контролировала. Мне казалось что я ненавижу весь мир и всех людей . Сейчас я в ужасной депрессии, вспоминаю кого я оскорбила, каждый свой бредовый пост ((( Как мне с этим жить ? Как смотреть в глаза людям? Я уже почти год мучаюсь чувством вины, я даже думала о суициде но слишком слаба для этого. Естественно друзья мужа которые были и моими друзьями стали на его сторону, не общаются со мной, типа понятно почему он бросил такую неадекватную. Но этот же психоз случился ПОСЛЕ . ((((( Мне так больно, помогите мне. Я также писала в открытую все свои обиды на бывшего мужа . Теперь все знают даже интимные подробности моей личной жизни. Я не могу сейчас себе объяснить ЗАЧЕМ я это делала ((( Пожалуйста помогите Как простить себя и жить дальше??
- Задал:
- Аноним
- 8 месяцев назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Важно научиться принимать себя такой, какая ты есть, в любом своём состоянии - в стрессе, в депрессии, в гормональном сбое, болезни и тд. Это все - ты.Женская психика гораздо более гибкая,интуитивная, эмоциональная, в этом ваша сила!Не нужно стыдиться проявления эмоций и винить себя за них, даже если ты была груба и несдержана.Нас, к сожалению с детства не учат как противостоять стрессам и справляться с болью физической и духовной.В школе нет такого предмета, а в семье, зачастую живут по определённым правилам и канонам. Но тебе пора уже повзрослеть и выйти из рамок и правил! И когда ты станешь сильной,самодостаточной, духовно богатой - никто не захочет и не сможет причинить тебе боль!
Посоветовали 8 месяцев назад
Рейтинг:
Посоветовали 8 месяцев назад
Посоветовать