Вход


Статистика


Вопросов

9046

Советов

23001

  • просмотров

    47

    советов

    1

    За этот год появилось очень много страхов. Ко всему.
    Здравствуйте. 
    Меня очень волнует то,  что появилось много страхов.  Начиная от страха перед  машинами ( с этим связана история в январе с аварией,  я так понимаю),  и заканчивая громкими звуками или большим количеством людей.  От этого меня трясет и я начинаю плакать,  сама по себе.  Плакать,  я,  кстати,  тоже начала очень часто.
      Все началось в этом году.
    Так же,  думая о себе,  неважно,  что именно,  это все приводит к самокопанию, и я начинаю думать о своих страхах и проблемах. 
    Даже если это ничего не значит,  я бы хотела узнать это от специалиста,  а не теряясь в своих догадках.
      Меня это правда беспокоит.
    Заранее спасибо. 

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 1 месяц назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Добрый день! Ваши страхи скорее всего связаны с желанием все держать под контролем. Авария спровоцировала ваше невротическон состояние. Авария, громкие звуки и боязнь скопления людей - это нарушение вашего личного пространства, зоны комфорта. Не думаю, что у вас это фобии. Если состояние проявилось недавно и вы знаете что был сильный стресс - поробуте оказать псих. помощь себе сами , а именно - старайтесь высыпаться, накануне смотрите только позитивные каналы, фильмы,если не плаваете- запишитесь в бассейн, гуляйте больше, устройте себе приятный поход, в то место, где вам хорошо: шоппинг, поход в спасалон и тд Очегь рекомендую сменить обстановку - поехать в тёплые края) Проводите с собой аутотренинги, гештальт терапия и арттерапия, можно записаться в группу, а можно купить эти книжки и позаниматься самостоятельно! Главное помните - ваша  вера в собственные силы и возможности пошатнулась и Ее надо вернуть на место, это ещё не болезнь, это ответ вашего организма на раздражитель!

    Посоветовали 1 месяц назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "За этот год появилось очень много страхов. Ко всему. "

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples