Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24048
-
просмотров
165
советов
0
Нестабильное состояниеУ меня очень часто меняется настроение и я сильно зависим от мнения других людей. Как не подвергаться воздействию этого мнения и не критиковать себя из-за левых персон, как контролировать эмоции?
Могу нагрубить самым близким, а потом переживать из-за этого. Иногда мне кажется, что это лечить надо. А еще - как прекратить думать о самоубийстве? Периодически становится очень грустно и все, что копилось за всю жизнь выходит наружу. В таких случаях, обычно, я режу руки. Ничего хорошего, в общем
- Задал:
- Джимми
- 5 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
На данный момент советов нет...
Посоветовать