Вход


Статистика


Вопросов

9390

Советов

23412

  • просмотров

    159

    советов

    2

    Как освободиться от своих страхов, перестать параноить и просто наслаждаться этой жизнью
    Не могу спокойно жить, так как постоянно меня что-либо утрирует. Боюсь что в семье меня не любят, что молодой человек меня может предать. Не могу найти своего места в этом мире. Не могу наслаждаться жизнью, перестала быть жизнерадостной. Меня слишком легко вывести из себя, я часто становлюсь агрессивной, потому что не хватает внимания, ласки и просто общения. Зажата вссебе, и никак не могу высвободиться.
    Дополнение автора от 26 Ноября 2017 17:23
    Чрезмерная импульсивность, принимаю препарат Эглонил, тк у меня учищенное сердцебиение.

    Могут советовать: Все пользователи

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Сколько людей столько и мнений .на всех плюй.нужен совет спроси прислушайся .всех нас критикуют .придаст и что? Шкура не слезет, сердце не остановится никто не застрахован от предательства .надо доверять любимому,а то ревность все погубит.если он себя ведет не правильно надо сказать поговорить .а за ранее и не думай. Заниматься не надо .ты личность .имеешь право жить ,дышать ,говорить и отстаивать свою точку зрения. Ты не хуже других и не лучше такая же как все . С недостатками и достоинствами .так что без паники .люди это миры .и у тебя есть свой мир не надо рулить его из-за других миров .ты внутри целая вселенная прекрасная и чистая . Не случай себя и не рушь. 

    Посоветовали 1 год назад

    • Рушить его*

      1 год назад

    • Не мучай себя и не рушь*

      1 год назад

  • 2

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Попытайтесь научиться расслабляться. Я был на приеме у психолога она мне посоветовала упражнения для расслабления- ложишся на пол на пол и согнув колени и локти стараешься напрячь все мышцы при этом продолжая дышать(очень важно при этом дышать). Приблизительно 5-6 секунд так а потом глубокий вдох и выдох и расслабиться и так 3 - 4 подхода. По поводу ласки попробуй мастурбацию, это конечно не заменит секс но снимет наприжение. Общения много в интернет чатах, попробуй завести собаку илм кошку. Вообщем всякими путями попытайся отвлечь себя от мысли что тебе плохо. Если ничего не помогает попробуй йогу и спорт - лучше всего бег он очень успокаевает. По поводу измены и преданости не обольщайся все всегда беспокояться только о себе поэтому делай то что тебе хочеться тот кому ты нужна примет тебя такой. Если нет то такой не нужен тебе))) Удачи и помни ты самая красивая, самая счастливая и самая умная!!!!

    Посоветовали 1 год назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Как освободиться от своих страхов, перестать параноить и просто наслаждаться этой жизнью"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples