“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
398
советов
4
Что делать при начинающейся депрессии?Все началось не так давно — может, в мае, может, чуть позже. С того, что моего отца депортировали из Тайладна — его места жительства последние восе лет. Бабушка — его мама — рассказала, что сначала его около двух месяцев держали в тюрме в Малайзии — а там заключенных и за людей-то не считают. За что? Жил без документов — украли. У него был бизнес, жена, маленький сынок — мой младший брат — четыре года. И бизнес — мотоциклы. Сдавал в арен, учил людей ездить — научил и мен, ещё лет в девять. Теперь — в СИЗО, в Магнитогорске — нашем родном городе. Тогда, из-за сильных переживаний зе его здоровье, всегда оставляющее желать лучшего, возможную потерю бизнеса и сильной привязанности к нему, начала курить. Позже случилась паническая атака. Я стала постепенно терять вкус к жизни. Не радовало ни писательство, ни оценки моего труда в этой сфере, ни что либо ещё. Лучшая подруга, как и моя девушка — далеко — в Москве.
Некоторое время, все было спокойнее — даже, можно сказать, все было хорошо. До начала учебы... Тут стоит обмолвиться, что я — неформалка. Старшие классы высасывали из меня просто все соки. Учеба, постоянные долги, нехватка времени и сил. Потом — ссора с мамой, вследствие которой — уход из дома и новая паническая атака. Уже месяц живу у бабушки с дедушкой. А набожная классная руководительница решила окончательно испортить мне жизнь — придиралась по каждому поводу и, чаще, — без него. К кулону с черепом, к музыкальным предпочтениям. Нашла на странице во «вконтакте» ссылку на профиль на «Книге Фанфиков» — устроила мне скандал, по поводу «греха и содомии». И продолжает давить на меня — обещает написать в органы опек обо мне.
Я постоянно плачу из-за этой ситуации. Чувствую, что мешаю бабушке и дедушке жить — тем, что я — это я. Больная классная довела бабушку до истерики, наорав на неё недавно. И меня. Тем, что обещала, что (цитата) «За мои грехи меня в аду будет тысячи лет жрать червь». У меня постоянное чувство вины и неприязни к себе. Недавно была попытка суицида — зашили, спасли. Пропал аппетит. Я несколько дней могу не есть, чувствуя при этом голод, но не чувствуя желания поесть. Устаю и из-за этого не могу работать и учиться, но и спать не хочется тоже. Или хочется — но я не могу уснуть. Лежу и смотрю в потолок. Все чаще думаю о том, что всем было бы проще, если бы меня и вовсе не рождалось — я неформал, курю, увлекаюсь «не теми» людьми, люблю девушек. Виню себя каждый день за все. Уже и не говорю о постоянных болях и тревожности, страхе.
Принимаю антидепрессанты — слабые, без рецепта — но те лишь усугубляют ситуацию. Я не вижу своего будущего. Дне не проходит, чтоб не задумывалась о прекращении собственной жизни. Что я могу сделать? Чувствую себя ничтожной и слабой, ребенком, потерянном в мире. Беззащитным...
- Задал:
-
Ann Arm - 6 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
Посоветовали 6 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 6 лет назад
Рейтинг:
Вам осталось немного- самой принять себя такой, какая вы есть. Как можно чего-то желать от классной,
если вы сами так плохо к себе относитесь?
Ваша творческая натура обязательно поможет вам достичь чего-то в жизни, если вы дадите себе шанс.
Отец - взрослый человек и обязательно решит свои проблемы. Вы должны пока позаботиться о себе.
Вы почти взрослый и самостоятельный человек. Скажите своему внутреннему ребенку, что его никто не обидит
больше.Ему нечего бояться. Вы сможете его защитить. Своей любовью и приятием себя.Все будет хорошо, дорогая.
Никогда не надо отчаиваться. Проявите больше доверия к жизни, будьте собой, любите близких и все наладится.
Ничего непоправимого нет, безвыходных ситуаций тоже. Замечайте побольше позитивного вокруг, ищите красоту
в окружающем мире. Вы должны знать, что на этом сайте вас всегда поймут и выслушают. Оглянитесь вокруг и вы
обязательно найдете таких людей рядом. Пусть вам станет чуточку лучше и легче уже сегодня и сейчас.
Посоветовали 6 лет назад
Рейтинг:
Посоветовали 6 лет назад
Посоветовать