Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24049
-
просмотров
359
советов
2
Мне кажется, что у меня психическое заболевание.Здравствуйте. Год назад начала замечать в себе резкие смены настроения, беспокойство, плохой сон, агрессивность, равнодушие и мысли о суициде. Раньше я была довольно жизнерадостным человеком, сейчас же я не вижу ни целей в жизни, ничего. Я начала всего бояться, плохо спать, плакать без повода и не случается такого, что хотя бы месяц я могла прожить без депрессии. Я грублю всем своим друзьям и родственникам, сама того не хотя. Я очень сильно злюсь. Ненавижу людей, замкнута в себе, не люблю находиться вне квартиры и заводить новые знакомства. У меня низкая самооценка, ни раз я задумывалась о суициде и причинила себе боль.
Мне никто не может помочь, кроме вас...
- Задал:
- Аноним
- 6 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Автор вопроса скрыл советы.
Посоветовать