Вход


Статистика


Вопросов

8506

Советов

22113

  • просмотров

    60

    советов

    2

    Объедание
    Не знаю что мне делать, никак немогу остановиться !!!!! Я ем и ем и ем в огромных количествах!!!!! Что происходит??? но я уже много читала статей с советами , ничего не помогает((взять себя вруки, подышать, побегать и подобное не помогает(( может уто-нибудь сталкивался с подобной проблемой , помогите советом)

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 3 месяца назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    Добрая помощница права. С помощью еды вы пытаетесь получить те эмоции, которых вам не хватает.
    Восполнить то,чего у вас нет или чем вы недовольны. Попытайтесь все делать по-новому и будет результат.
    Хоть на голове стойте) Верить в перемены не обязательно.Главное-действуйте.Хочеться кушать.Сначала
    придумайте сложное блюдо,которое долго готовить. Или пойдите сначала в магазин и купите все для салата.
    Не открывайте сразу холодильник и не ешьте. Проделайте сначала путь к еде ,а потом уж вознаградите себя,но
     чем-то низкокалорийным:) Балуйте себя,но не едой.Составьте список того, что бы вам хотелось ,но не съедобного.
    Если вы начнете баловать себя разнообразными вещами, то ваш внутренний ребенок успокоится и аппетит придет в норму.

    Посоветовали 2 месяца назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Могу предположить что переедание связано со сложной, напряженной жизнью которая вас окружает дома на улице и остается одно искать пути гармонии в жизни,

    Посоветовали 3 месяца назад

    • Кто то заводит себе животное, кто то путешествует а вы сами подумайте чтобы вас могло радовать и наполнять счастьем и тогда уйдёт проблема переедания вы сами будете себя контролировать в еде

      3 месяца назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Объедание"

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples