Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24048

  • просмотров

    426

    советов

    2

    Как вытравить этих тараканов?
    Здравствуйте.
    Я человек, который любит загоняться из-за мелочей и искать проблемы там, где их нет. Недавно достаточно долго жила с невыносимым шумом в голове, даже принимала какие-то из плохих мыслей за реальные, из-за чего чувствовала себя не совсем хорошо. Часто было очень тревожно. 
    Но буквально позавчера мне стало легче. Всё как-то улеглось и стало почти хорошо. Ключевое слово "почти". Если раньше это был шум, то теперь я называю это "шумок". Остались те мысли, которые я принимаю за реальность. При том, бывают моменты, когда я увлекаюсь чем-то и забываю об этом или думаю о другом, и всё хорошо, но потом я вспоминаю: "ах да, у тебя же вот это в голове есть", и начинается.
    Ощущение, будто я сама над собой потешаюсь. 
    Я думала, дело может быть в моей занятости, но нет. За последнее время я нашла себе много занятий, но даже во время моей занятости шумок не утихает. 
    Становится смешно от всего этого. Ну какой надо быть дурочкой, чтобы искать проблемы? Зачем копаюсь в голове, когда всё хорошо? Не понимаю. Продолжаю копаться. 
    Я не умею с этим бороться. Я бы с радостью прекратила этот поток безумия, но как? 

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 7 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • 1

    Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Да, идеи одни из самых живучих тараканов!  Этот шум, как я понял, можно назвать неким беспокойством, как навязчивые отрицательные мысли. И вы сама их порождаете. Есть одна притча у Соломона :" Беспокойство подавляет сердце человека, а доброе слово доставляет сердцу радость". Заметьте пожалуйста,что добрые слова способны подавить беспокойство и подарить радость или тишину в сердце. Подумайте сколько в день вы слышите добрых слов? А сколько проходит через ваш мозг отрицательной информации? Вычислите разницу и сделайте вывод. Сегодня дефицит оптимизма. Прибавте к этому наши врождённые слабости и потребность,особенно у женщин, ощущать защищённость,опору,поддержку близкого человека. Без этого как сохранить на сердце тишину? Кстати, очень многим помогает молитва. То есть реальный разговор в тишине с Богом. Именно разговор, а не пересказ-зубрёжка чьихто молитв,когда говоришь с ним как с другом,рассказывая что беспокоет. Это помогает посмотреть на своих тараканов под другим углом,как бы сверху увидеть ещё глубже всю бесполезность этих беспокойств и абсорбироваться от них. В самой Библии говориться :"Ни о чём не беспокойтесь, но во всём в молитве и мольбе с благодарностью открывайте свои просьбы Богу, и мир Божий, который превосходит всякую мысль, сохранит ваши сердца и умы во Христе Иисусе." Конечно, если вы далеки от религии , это может показаться абсурдом,но поверьте, это всегда так или иначе помогает. Так же, в процитированном мнои тексте говорится, что просить надо "с благодарностью ",т.е. можно перечислять ,вспоминая всё снова и снова то ,что не купишь за деньги ,но оно у вас есть. Например, близкие люди, доля здоровья, сама жизнь, способность радоваться и любить. Можно благодарить за это Бога,думать об этом и ваш настрой неприменно изменится к лучшему, а " тараканы"разбегуться( хотя бы на время). 
    Я очень надеюсь, что хоть чтолибо из написанного мной вам хоть как то поможет!
      Счастья вам и успехов!!! 

    Посоветовали 7 лет назад

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    Вам надо понять то о чем мы думаем там мы и находимся, что радость должна находиться внутри у вас а не искать ее где то. Вам очень легко убрать эти мысли прочтением книг начните читать о познинии и управлении своими мыслями, вначале вам что то будет не понятно но вы продолжайте читать и тогда вы почувствоваете свет, чистоту своих мыслей

    Посоветовали 7 лет назад

    • Познании

      7 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Как вытравить этих тараканов? "

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples