Вход


Статистика


Вопросов

10102

Советов

24048

  • просмотров

    518

    советов

    4

    Не хочу другой реальности. - Решенный вопрос
    Всех приветствую! Хотелось бы поделиться проблемой и спросить совета.
    В последнее время ужасно себя чувствую. Позади довольно напряжённый год в личной жизни был (но сейчас всё хорошо), в этом году сдаю ЕГЭ. И несмотря на то, что я и готовлюсь, и в отношениях всё отлично, я боюсь будущего. Я боюсь, что не сдам, что потеряю любимого человека, что повторится что-то из прошлого года. Почти всё время нахожусь в тревожном состоянии. В последнее время начала чувствовать полное нежелание что-либо делать, иногда не хочется даже никого видеть. На учёбе сосредотачиваться всё труднее. Это всё похоже не другую реальность. Спасибо, что хоть мой парень вытаскивает меня из неё, но стоит мне оказаться одной, и через какое-то время опять начинается. Я начала чаще просто так плакать. Бывают моменты, когда всё это есть, но я понимаю, что страхи беспочвенны, и что я себя только накручиваю, но бывает, что я поддаюсь этому, думаю, что это правда и совсем с ума схожу. Мне это надоело. Я хочу жить спокойно, наслаждаться любимым человеком и тихонько готовиться к сдаче, и всего-то... Что делать?
    Задумываюсь над походом к психологу. Стоит ли? Я не могу.

    Могут советовать: Все пользователи
    • Задал:
    • Аноним
    • 7 лет назад

У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!



Советы:

  • Рейтинг:

    -
    Автор вопроса
    -
    Другие
    Правильно! Никогда нельзя сдаваться.Тревожиться о чем-то -нормально.Но недолго.Потом начинать искать все-таки во всем этом пугающем хорошее.И до тех пор,пока оно не вытеснить все мрачное и плохое.Это ,как упражнение,которое надо делать много раз,чтобы получилось быстро и хорошо) Такое у всех бывает,поэтому не надо стыдиться,переживать и паниковать.Все будет хорошо! Но надо стараться прислушиваться к своей интуиции.Не отмахиваться от нее .Если вы чувствуете,что ничего хорошего из чего-то ,что хотите или вам предложили не получится,то лучше не ввязываться.Не бойтесь показаться странной или осторожной.Это ваша жизнь,ваше здоровье и ваше будущее.

    Посоветовали 7 лет назад

  • Рейтинг:

    +5.0
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    Так не накручивай себя! Конечно это другая реальность, мало то что выдуманная, так еще и негативная! Тебе это зачем? Начни думать положительное, точно так же думай о том, что все будет хорошо и создавай положительные образы. Кто не дает это сделать? Все в твоих руках!

    Посоветовали 7 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      Я пытаюсь. Я игнорирую это, отодвигаю от себя, но оно есть уже внутри меня каким-то сгустком. Я говорю внутри себя, что в это не надо верить, что я просто устала и всё хорошо, но тут же появляются сомнения и вопрос "а вдруг нет? Покопайся в проблемах". И начинается.

      7 лет назад

    • Продолжай игнорировать, если это есть, значит так быстро не пройдет. Важно не остановиться и дальше стараться думать положительное, а плохое пусть лезет, если еще лезет, а ты отодвигай. И не жди результатов, концентрируйся на самом процессе борьбы с этим. А ожидание резьтатов сломает тебя. Неважно, когда победишь, может вся жизнь понадобится, ничего страшного. Это твоя задача и решай ее.

      7 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      Да, я жду быстрого результата. Это мне не поможет... Вы правы. Надо сосредоточиться и не опускать руки.

      7 лет назад

  • 3

    Рейтинг:

    +5.0
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    А какие у Вас есть основания полагать, что все ваши "ужастики" - реальны, если они только в воображении?
    Воображение же ваше!
    Значит вы можете в нем крутить и более оптимистичные мультики!
    Что то бред, объективно, что то!
    Ведь так?
    Почему вы крутите именно трагические сюжеты? :)
    С другой стороны, это жизнь и что-то обязательно может произойти.
    Например, вы можете поскользнуться и упасть на льду! ;)
    Ну и что! ;)
    Это так бывает!
    Есть ли смысл навешивать на это более трагический смысл, чем оно имеет?
    Вы же не можете улететь на другую планету или просидеть жизнь в пустой и безопасной комнате.
    Что-то обязательно будет происходить мимо ваших желаний и ожиданий
    Примите идею, что это не плохо - это обычно, нормально и естественно.
    Иначе будете убиваться на каждом шагу.
    Больше юмора.
    Не важно, что происходит, это именно то, что мне сейчас надо!
    Попробуйте пожить с этим принципом!
    Вместо - мне по-любому капут! ;)
    Или с другим, но тоже сильным!
    Без принципа, слогана, девиза - никак!
    Во что веришь, то и происходит!
    Во что веришь - так и живешь!
    Закон притяжения.
    Посмотрите фильм "Секрет"
    Живите легче!
    Послушайте ролик - "Как избавиться от негативных установок" - https://www.youtube.com/watch?v=cn9qi-O1e-c&t=35s 

    Посоветовали 7 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      Оснований никаких... Ну я знаю, что жизнь - штука интересная и подкинуть может всякого. Трудности есть у всех. Но не получается перестроить этот ход мыслей. Прям потребность какая-то искать проблемы.

      7 лет назад

    • Ок, а в чем удовольствие от проблем или их поиска?

      7 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      Удовольствия нет. Мне кажется, я слишком зацикливаюсь на этом. Знаете, когда летом вечером налетает на тебя куча комаров. А стоит разогнать их, помахать руками, и уже легче.

      7 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      За видео огромное спасибо!

      7 лет назад

  • Рейтинг:

    +5.0
    Автор вопроса
    +5.0
    Другие (1)
    Чем больше вы будете накручивать себе мысли о плохом которого нет тем вам труднее будет выходить из данной ситуации и тем дольше будет проходить депресия. Начните прям с сегодняшнего дня улыбаться самой себе даже если нет желания это будет толчком для организма что все идет хорошо. Обязательно пропейтесь легких таблеток вроде глицина это вас подуспокоит но на время , самое нлавное вам надо научиться управлять своими мыслями то есть думать все в позитиве то есть захотелось подумать плохо а вы тут же говорите себе что у меня все будет хорошо и тогда со временем вы поймете что так жить лучше

    Посоветовали 7 лет назад

    •   Аноним, автор вопроса
      Начала пить глицин 2 раза в день. Настроилась на то, чтобы избавиться от этого. Пока сложно, но буду продолжать
      Поняла, что становится легче, когда проплачусь, эмоции со слезами выходят. Изменю свой режим дня немного
      Посмотрим, что дальше будет

      7 лет назад

    • Умничка! У тебя всё получится!

      7 лет назад

Посоветовать

Ваш вывод по вопросу "Не хочу другой реальности."

Помощь: как, зачем и о чем писать вывод?

Cовет:

Мой вывод:

Как изменится мое поведение:

Нравится

Зачем делать выводы

Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.

P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.

Кто такой Гуру?

Гуру - это умудрённый опытом старенький монах из горного Тибетского монастыряПодмигиваю, которому по-настоящему хорошо с самим собой.

Поскольку, этот Буддистский Мудрец - ПросветлённыйАнгел, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.

Зная о нашей умственной привычке - искать везде проблемыДразнюсь, он согласился поучавствовать в нашем проекте.

Это согласуется с его Духовной Миссией - проповедовать лёгкость, беззаботность, умиротворённость и позитив.Улыбаюсь

Если хочешь, воспользуйся его советом!

Если у Тебя реальная проблемаПодмигиваю и текстового формата для её решения недостаточно - пообщайся час-полтора с Guru в скайпе! Запрос на скайп-коучинг напиши ему в личных сообщениях или по адресу kosikvv@rambler.ru

Последние 5 советов Гуру:

Examples