“Бывают решения, при принятии которых тараканы в голове аплодируют стоя”
Вход
Статистика
Вопросов
10102
Советов
24048
-
просмотров
553
советов
3
Кажется я схожу с умаМне сложно разобраться с собой. Я не могу найти с собой общего языка. Мне бы не хотелось жить с собой в одном теле (речь не идет о самоубийстве). Я не могу понять, как я действительно отношусь к тому или иному случаю/человеку. Кажется, я всех ненавижу, позже оказывается, что ненавижу я только себя. Всё, чего я хочу – это найти спокойствие. Когда всё хорошо, то и дело появляется гадкий голос, который разрушает всё, который открывает мне глаза или вводит меня в заблуждение, который ненавидит меня – а я не ненавижу его. От этого нельзя избавиться, трудно убежать. Нельзя просто перестать слушать, закрыть уши руками – он становится намного громче. Иногда мне становится страшно на пустом месте. Я переживаю за всех близких, мне кажется, что с ними что-то случилось, или они уже мертвы. Порой мне кажется, что в следующую секунду что-то произойдет со мной. Сердцебиение ускоряется, в глазах темнеет, и становится трудно дышать. Я не понимаю, нормально ли то, что происходит со мной и можно ли как-то от этого избавиться? Я живу с этим уже очень долгое время и с каждым днем становится только хуже и хуже. Ненависть к себе доходит до того, что я неосознанно наношу себе немалые увечья (например, в порыве истерики раздираю руки в кровь. На этот момент я не осознаю, что делаю).
- Задал:
-
AuntWhisper - 7 лет назад
Зачем делать выводы
Прочитав совет другого человека очень важно сделать свой собственный вывод и принять новое решение, исходя из собственного воспитания и ценностей. А ещё лучше, обозначить несколько первых шагов по выходу из сложившейся ситуации. Для изменения жизни особенно важны новые действия! Результат невозможен без действий! Это, как план.
P.S. Обычно люди ограничиваются новым пониманием, хотя на самом деле понимание не меняет поведение, оно это делать не умеет. «Знать, понимать» и «делать» к сожалению не есть синонимы, между ними большое расстояние. К примеру, все люди всё понимают, но продолжают совершать некачественные действия, поступки. Причина – нет пошагового алгоритма простых, конкретных, отчётливых, комфортных ДЕЙСТВИЙ на ближайшее время. Главное требование к действиям – поведенческая определённость. «Полюблю себя» – это не действие. Это принятое решение. А «куплю себе новые туфли» или «сегодня вечером скажу мужу о своём пожелании» это действия и именно они изменят Вашу жизнь в лучшую сторону.
, которому по-настоящему хорошо с самим собой.
, его истолкования наших ситуаций бесценны по своей лёгкости, простоте, отчётливости и оптимизму.
, он согласился поучавствовать в нашем проекте.
У Вас назрел похожий вопрос? - Задайте его здесь! Задать свой вопрос!
Советы:
Рейтинг:
зачем себя ненавидеть? по сообщению нельзя сказать что ты глупый человек-это уже повод себя уважать
насчет близких: это называется паранойя, ничем не обоснованная. Помни в такие момнты, что у тебя нет причин для волнения, они же ведь не с парашюта каждый день прыгают? Вот и нечего волноваться
И вообще все это глупости, как же по-твоему смертельно больным людям? Даже некоторые из них стараются радоваться жизни, а ты растрачиваешь ее на беспочвенное нытье, живи и радуйся.
Посоветовали 7 лет назад
Рейтинг:
Надо избавиться от внимания на это явление; мысли опять же, ну появились, ну и что, у вас стоит выбор начать вникать или просто отбросить как сорняк, мне это не надо, я так думать не хочу и зацикливаться на этом не буду. Все и переключайте мышление в другое русло искусственно, думайте насильно о чем то хорошем. Не скатывайтесь в ПРЕДЛАГАЕМУЮ колею, потому что вам на самом деле ничего не навязывается, вам подкинули страшную мысль и дальше все зависит от ВАШЕЙ реакции на нее, либо вы за нее ухватываетесь крепко и начинаете развивать все ужасы, еще больше себя пугая или просто откинуть ее как мусор и забыть. Вы выбираете первое ) ну и потом уже какой смысл говорить о последствиях.
Посоветовали 7 лет назад
7 лет назад
1
07 лет назад
0
07 лет назад
1
07 лет назад
0
07 лет назад
0
0Рейтинг:
Но могут помочь.
Посоветовали 7 лет назад
Посоветовать